シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【しなやかな血管が蘇るっ!?】12/2(土)養生ワークショップ@トノマチマーケットのご案内

12月はトノマチマーケット。
久しぶりに参加させていただくことになりました。


【養生ワークショップ@トノマチマーケット】のご案内です。


今回もメインは吸玉療法です

主に痛みがある部位<肩・背中・腰など>にガラス玉を吸着させて「皮膚・筋肉」に刺激を与えます。


汚れた血液・つまった血管」を一気に吸い上げて新しい血液の流れを作り出すので、施術後は背中がポカポカ温まり、身体全体がほぐれはじめます。


◆所要時間: 約30分(吸玉を置く時間は約10分)
◆施術時間: 8時‐13時(随時受付)
◆施術料金:3000円


※吸玉療法メモ
・血液の汚れ具合で跡が残ることがあります
・跡が気になる方は予めお伝えください(調整可能です)
・皮膚の弱い方にはお薦めできない場合があります

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何をおいても身体が資本。
大切な身体を守るためには「血液の働き」が重要であり、血液はしなやかな血管の中でこそよく巡り、本領を発揮します。


睡眠不足、寝起きがつらい、目の疲れ、
身体が重い、肩・腰の痛み、慢性疲労、
冷え性、足腰のむくみ…


これらはすべて血液・血管の働きが弱ることによって引き起こされています。


気になる症状を何とかしたい!!
疲労回復したい!!
薬に頼りたくない!!


「しなやかな血管」が蘇る吸玉療法をぜひご体験くださいっ!

【枝豆の次はこれ⁉︎】黒豆を干してみる!

黒豆用に数株自宅で干してみる。

陽当たり具合の影響をよく受けるそうな。

我が家で大丈夫なんかな???

お正月を楽しみに^ ^

【仙骨から命の有り難みを学ぶ⁉︎】テーマ学習エピソード^ ^

ノゾキコミ

テーマ学習「大昔」
骨×お米×火の3つをキーワードに
今昔の衣食住を比較する試みに挑戦


絵を描いたり
言葉で表現してみたり


一番長生きの骨はどこにあると思う?


頭、手、足、首、、、
なかなか正解が出ないなか
「おばけ、そんなんコツバンに決まっとるやん!」って
一人ぽつんと言うてきた!


ビ、ビックリしたがなもう笑


そう、長生きの骨は仙骨


そこから「命を大切に=親を大切に」に繋げたかった。


来週の古代生活体験が楽しみでござる^ ^

【11月芦屋推拿デーの振り返り】

11月の芦屋推拿デー。
今回もたくさんの方にご利用いただきました。

皆さんいろんな健康法を見聞きして、実践されています。
この2日間で施術中に飛び出した各種養生法をご紹介します。


★★
ただし以下の◎◎◎をしたら身体が治ります、と言い切れるものではありません。
万人皆個人、できるできない、あうあわないがあります。
お気を付けください。
★★


○コーヒーは午前中は控える
○体温チェック
○朝は外に出る
○骨盤ほぐし
○踵を揉んで骨盤内の血流促進
○天寒、暖身、先暖心
○砂浴
○本屋にはいかない笑
○ごぼうと梅干し
○切り干し大根
○やっぱり味噌汁
○まずは自分、そして家族
○30分ウォーク
などなど。


いかがでしょうか。
並べてみるといろんな視点があって面白いです。


知ってる、やってる、それはアカンなどなど。
いろいろ感じることもあるかと思います。


大病でも主な原因は生活習慣といいます。
食う寝る遊ぶ、、、その他、日々の暮らし方が大事です。


なんだか当たり前すぎて「そんなんわかってるわい」って突っ込まれそうですね。


よっぽどおかしな(間違っている?)健康法については止めるようお伝えしますが、それ以外については前向きにとらえていいものと考えています。


ただ、やっぱり
➀今の状態を知ることにはじまり、
②各自の健康観を目指して、
➂これからどのようにその道を歩むのか

に尽きるものだなぁと感じました。


おかげさまでドタバタと忙しい2日間でした。
来月もどうぞよろしくお願いいたします!!

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<11月気功教室のご案内>
日時:11月20日(月) 13時30分‐15時00分
場所:ソリオ宝塚 財団2
参加費:3000円
 

中医学講座@宝塚・芦屋>
日時:12月7日(木)10時宝塚 14時芦屋
内容:冬養生は◎◎◎!!冬といえば腎。おもに腎の機能低下に始まる悪循環に気をつける。冬の便秘、イライラ、腰痛は絶対に避けたい3点セット!?


<芦屋推拿>
・12月11日(月)13時、14時
・12月14日(木)✖
 
 
<三田推拿>
・11月19日(日)13時
・11月27日(月)13時
・12月9日(土)11時、
・12月17日(日)11時

【歴史に触れる!古代生活体験ワークショップ⁉︎】

本日お山仕事。

仕事終わりに古代生活体験ワークショップの打ち合わせ。


①石器・土器・銅鐸に触れる
②竪穴式住居組み立て
③火おこし体験の3点セットで決まり。


このワークショップで大事にしたいことは、歴史を見つめる面白さを感じてもらうことにつきる。


動物・植物の命の繋がりがあってこその現代。自分も歴史の一部だと認識することもわかってもらいたい。


ワークショップの内容も大事だけど営業車のマークIIワゴンに興味が湧いてしまったよ。
往年の名車だもんね。


帰りは歩き→バス→ケーブル→バス→電車→歩きの最長パターン。
最後の歩きはちょうど30分。


雨上がりでさほど寒くもなく、気持ちの良い時間だった。
でも、ちょっと暗すぎたかな。


明日は健康相談に来られる方あり。
良か時間になりますように^ ^

【12月健康講座のご案内】12月7日(木)宝塚・芦屋

雨が降るたびに寒さが増すように感じます。

 

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さて、12月中医学健康講座のご案内です。

前回は土性の脾胃を中心に五臓の関係性を知る試みにチャレンジしました。

今回は寒い冬の到来に合わせて主に腎の働きを中心に身体の仕組みを学びます。

※両教室とも同じ内容となります※

 

 

■宝塚/芦屋

日程:12月7日(木)

時間:10時 ソリオ宝塚 / 14時 芦屋市民センター

参加費:3000円(資料代含)

内容:冬養生といえば◎◎◎!

★自分にとっての◎◎◎を探すワークをします★

 ・そもそも腎の働きってなんだろう!?

動脈硬化、高血圧、貧血、認知症、、、腎の機能低下から始まる悪循環に気をつける!?

・冬の便秘、腰痛、イライラは絶対避けたい3点セット!?

 

 

講座の流れは

1)腎の働きをインプット

2)自分にとっての◎◎◎を探す

3)自分の養生法をアウトプット(共有)する

となります。

 

 

冬は天寒、暖身、先暖心といいます。

本来であれば多食・多忙も避けたいところ。

確かな養生法を身につけて冬を越しましょう!

 

 

【重要】自分で養生法を話せるようになるとより実践に近づきます。あくまでも実践がゴールイメージです。そして自分なりの養生法を見出すためには、まず自分のストレスサイン(弱点)を知ることが大切。なので、講座では自分の状態を知る・伝えるワーク病は◎◎◎から!?ワークなど、自身の身体と向き合うこと、またそれを伝える試みを続けて行います。いくつかのワークを体験したあと、講座内でその日の学びを振り返ることにも力を入れています。体験&考察(振り返り)は最強コンビだと思います(笑)

 

 

和気あいあいとのんびりペースで開催しています。

ご参加お待ちしております!!

 

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<11月気功教室のご案内>

日時:11月20日(月) 13時30分‐15時30分

場所:ソリオ宝塚 財団2

参加費:3000円

 

<芦屋推拿>

・11月16日(木)13時、14時

・12月11日(月)11時、13時、14時

・12月14日(木)10時、

 
 
<三田推拿>
・11月19日(日)13時
・12月9日(土)
・12月17日(日)

 

 

 

 

 

 

 

 

【芋堀りラストランは強力助っ人のおかげで無事終了!?】

昨日に続いて芋掘り大会。

本日の助っ人は4歳の娘と7歳のお友達。



掘ったり遊んだりしながらよくやってくれました。
最初は”おちゃらかほい”しか聞こえてこなかったけどね(笑)



それにしても女の子は2人揃うとパワー炸裂しますね。


仲良くしてるときも、何か言い合いしてるときでも、
とにかく2人の声がずっと鳴り響いてたような気がします。


おやつのポップコーンの食いっぷりも良かったしね!



最後は如雨露を持ち出して泥んこ遊び!!



昨日の分と合わせて庭にお芋の山ができた!


今日は一輪車で3往復っ。
実はこの一輪車、タイヤがパンクしてて動かすの大変で腕がパンパンに(^^;


でも、楽しい時間でしたよ。
2人ともありがとうねー^ ^