シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【6月:東洋医学を学びませんか?】知っていおきたい養生の基本<陰陽五行編>

東洋医学を学びませんか?
 
「毎日の体調管理が大切なのはわかっているけど、どうも方法がわからない・・・。」
 
「何かを始めたい。でも何から始めたら良いのだろうか・・・。」
 
【健康を維持するためには、毎日の体調管理が大切です。】
 
 では、どのようにして身体と向き合っていけばよいのでしょうか。
 
★★わかりやすい東洋医学健康講座、毎月開催中です★★
<芦屋教室>
※日時:6月2日(土)14時-15時30分
 
<宝塚教室>
※日時:6月7日(木)10時-11時30分
※場所:宝塚ソリオ3<307号>
 
東洋医学は、中国大陸で生まれ発達し日本に伝えられ、西洋医学が入ってくるまでは日本の主流医学でした。漢方(医学)とも言われます。
 
世界各地にはいろいろな医学がありますが、これらの違いは「生命や病気に対する考え方の違い」といえますね。
 
東洋医学は独特の考え方と観点を持ちますが、私達日本人が持つ生命観や自然観にとても近く、馴染みやすいものです。
 
また古典を参考に古来より伝わる養生観を学びます。
講座に参加していくうちに食生活をはじめ、ライフスタイル全般を見直すきっかけになるかもしれません。
 
■講座の特徴<楽しく、中身濃くがモットーです>
・主に基礎理論(陰陽五行、五臓の働き、体質論など)が中心。
東洋医学を学ぶ上で必要最小限の知識を習得することができます。無駄なく順を追って学びます。
・家庭でできる簡単な養生法(食事、ツボ、体操)を学びます。
 
■6月テーマ:知っておきたい養生の基本<陰陽五行編>

f:id:amigo_330:20170908154831j:plain

【陰陽説】
 ・人間の発生機序(メカニズム)
 ・陰陽の起源、象徴の動物、
 ・太極図(陰陽マーク)の成り立ち
 
五行説
 ・五行説の起源
 ・五行説と自然、身体の関係性
 ・五臓の働き
 
 
■参加費:5000円(資料代含)
 
■お問合せ&お申込み:やくぜん倶楽部
TEL : 09067517862
mail : yakuzenclub@gmail.com
 
皆様のご参加をお待ちしております!!

【回復のきっかけは体話なり⁉︎】

昨日は推拿デー。
【体話】の重要性を再認識。
あなたにとっても、わたしにとっても^ ^


健康か病気か、ではなく
自身の健康度を知ることが回復のキーワードになります。



午後に一件出張施術に伺いました。
まだまだやりたいことがある、
自分のために、家族のために
回復したいと切に想われている方。


今回は初めて玄関先でお出迎えしてくださいました。
嬉しかったです^ ^

【子供心を真似るべし⁉︎】風通しの良い器を持ちたい!

身体は心の器
全ての生き物は天と地がなければ存在しない。


天地自然からエネルギーを吸収してイキイキと活動するためには、器(身体)を風通しの良い状態にしておくことが絶対条件。


その為には日頃から好奇心、積極性を養うとよい。

この一週間はスクールでは保護者面談ウィーク。
色々とお話をしたり聞かせてもらったり。
子供たちの体当たり(気持ち)を受け取る(知る)ことの価値を実感するばかり。
たくさんのことを教わる時間です。


子供たちは世の大人たちを真似ますが、我々大人は子供心を真似ることにチャレンジしなければいけませんね^ ^

【頭の疲れがとれれば何とかなる⁉︎】春先に感じる養生の決め手など

本日芦屋で推拿デー。

春本番かと思わせるぐらい天気が良かったです。
足を運んでくださりありがとうございました。


春になって調子が良くなってくるタイプの方と、
または春が一番苦手なんですっていう方もありますね。


春先だから特にというわけではないのですが、
頭の疲れをとることが回復への重要なキーワードだと感じる毎日です。


帰宅しておやつタイム。
テーブルの上にビスコッティを見つけた!

ラッキー^ ^

【目的意識を持つと習得に繋がる⁉︎】3月推拿練習会

本日推拿練習会@カワムラ整体院。
テーマ:【頭面部の施術】


今回は宿題を出していました。
「頭面部のなかで、重要視している筋肉(もしくは部位)をピックアップしてください。またその理由も併せてお願いします。」
練習前にシェアしてみると、皆さん見事にバラバラでした(笑)


・前頭筋
・眼輪筋
・鼻翼挙筋
・耳下腺


このバラバラ感が学びのポイントだと感じています。
なぜそう思うのか、各々の考えを共有していくうちに、何かを発見できるものです。


主に面部推拿の基本手技を練習しました。
10分の制限時間を設けて施術を繰り返します。
制限時間を設けるとメリハリがつくのでいいですね。


お昼ご飯は韓国料理。
辛いのが苦手な僕は辛くないプルコギ定食をいただきました。
めっちゃおいしかった!!
お話も楽しくて時間を忘れて長居してしまいました汗


午後も引き続き頭面部の練習。
その他、下肢への施術、関節技の練習など。


手技は目的意識を持って練習すれば必ず習得に繋がりますね。
毎回必ず実りを感じる集いとなっています。
本当です^ ^


<余談>
3月8日は鯖の日。
身体を温め、気血を補い、胃を元気にする。
血の巡りにもよし。
血栓予防、体力回復、老化予防におススメ。
鯖を食べましょう!

今日は低気圧デー。
夕方ごろに異常な眠気におそわれました。
夜更かし、食べ過ぎ、飲み過ぎなく、風呂に入って早寝しましょー。

【丁寧に質問を重ねると頭の整理に繋がる⁉︎】調べ学習で確信!

本日スクールデー。
テーマ「運動と身体」ではいよいよ個人探究へ突入。それぞれ興味も持った分野が違うのが面白い。

①睡眠の仕組み、
②メンタルを鍛える方法、
③ストレッチ数種類の比較と考察、
④ホームランを打つために必要な筋肉とその鍛え方、
⑤人間の成長機序(子供から大人へ、男女差)、
体幹バランスの違いによる身体の動かし方への影響を比較分類する(剛性と柔性、プロサッカー選手参考)。


なぜ関心を持ったのか、
どんなことを伝えたいのか、
どのように伝えるつもりなのか、
どんな人と共有したいのか。


いくつか質問を重ねていくうちに頭の整理が進んでいるのを感じ取れる瞬間もありました。
嬉しかったなぁ。


ただ、口出ししないように気をつけながら、口出ししてしまったりすることもあったのでそこは反省汗^ ^

【アメニモマケズ、カゼニモマケズ⁉︎】お陰様の推拿デー!

本日推拿デー。
雨風のなかお越しくださりありがとうございました^ ^



この度、施術料金を改定して再スタートしています。


amigo330.hatenablog.com



悩んで、悔やんで、トライして、
とても新鮮な気分で取り組むことができています。


お陰様です。
有難うございます!