シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【ぱーどんってなんやねん⁈】英語の学び方を学んでいます

”イズ ディス ゴ セント?”

”パードン?”

”ぱーどんってなんやねん?”

”セイ ザット アゲイン?”

”な、なんやねん・・・”

 

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18歳~4年間カナダ留学を経験しました

 

 

上の会話は留学当初

積極的に英語を話そうと思って

街中にでかけたときの会話です

 

飴ちゃんでも買ってみよっ

ほんまに5セントでええのかなぁ?

 

そんなわけで

”イズ・・・”と話してみたわけです

 

5を「ファイブ」ではなく「ゴ」と言うてました

 

あとから気づいたのですが

実際は50セントの表示がしてあったように記憶しています

 

 

あんときは恥ずかしかったなあ

 

 

その後はあれこれチャレンジしているうちに

また上手な友達を真似たりして

少しづつ上達していきました

 

 

でも

卒業後は話す機会は減る一方で

以前のように口が動かなくなってしまいました

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

もったいないなぁ

なんとかせなあかんなぁ

 

ずっと気にしながら悶々としていました

 

 

昨年のこと

ふとカーラジオから

英語教育を熱心に語る女性のお話が聞こえてきました

 

 

ボリュームを上げて

興味津々で聞きました

 

 

問合せ先をそばにあった地図帳に書きなぐって

即電話

 

 

お話しを聞いてみると

人間教育論にはじまり

子育てや地域活動の話まででてきました

 

 

そもそも家庭での教育は

父親がするものなんですよ

と力強く仰っていたのが印象的でした

 

 

とても参考になるお話でした

 

 

英語教育を通じて

人間教育に関わることができるかも

 

 

これって自分がしたいことやんかっっ

 

 

この方に教わりたいっっ

 

 

お聞きすると

住まいが近いこともあって

意気投合

 

 

早速受講をスタートしました 

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詳細は控えますが

このメソッドは

遊びの感覚もありながら

確かにじっくりと英語がしみ込んでいきます

 

 

個人的には

英語の学び方を学んでいる気分です

 

 

20代のころのように

舌はなめらかには動きません

 

 

覚え方も明らかに鈍くなっています

 

 

それでも

少しずつ上達しているのを実感できます

 

 

なにより

3歳の娘も一緒になって

遊びの感覚で付き合ってくれます

(気分によりますが・・・)

 

 

これでいいと思います

 

 

これがいいと思います

 

 

これまでの人生を振り返ってみて

お金と時間をかけて学んできたもの

 

 

そのなかに英語は120%入ります

大事にせなアカン

そんな思いです

 

 

もともとは英語は得意分野だったので

再び学びなおすのに抵抗はありませんでした

 

 

今後は勉強を続けて

英語教育に携われるようになるつもりです

 

 

実は

健康の話についても

英語で解釈⇨日本語で再考⇨よくわかる

 

 

こんなことも多々あります

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 

例)

健康はhealth

healthの語源はwhole、

wholeは全体という意味

その他hale(健全な)、holy(神聖な)など

 

 

漢字でみても同じことです

健康は健体康心と表現していました

健やかな体と康らかな心

 

健=丈夫の意

健(タケシ)、健太郎など男性名に多い

 

康=安らかの意

康子、康代など女性名に多い

 

 

なので

英語でも漢字でも同じこと

健康とは常に全体観が大切となります

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

アメリカ、イギリス、ドイツなど

欧米諸国では代替医療が盛んです

 

 

世界の共通語は英語

英語が扱えるとより深い学びができる

 

 

一度このような視点で健康を考えてみてはいかがでしょうか

 

 

それではまたまたです~

  

 

 

 

 

【背中を守れ⁉︎】背中に触れる=心に触れる⁉︎

こんばんは



寒いなか外出してみたら
絶景ポイントを発見しました

見渡すとカメラ小僧が
数名カシャカシャやってました


さて
以下
上海・研修時の会話です


印象的な会話だったのでよく覚えています


先生曰く
"if you touch his back
you'll know much about him
so better touch it first"


僕の返事
"i understand you mean he's saying in the back, right?"


先生の返事
"対対対"



人の背中には
その人の情報が満載である


ほんとそうだと思います



そして


最近は
背中を時間をかけて柔らかく
丁寧にほぐすように心がけています


 ・全体的におよそ5分程度
 ・一定のリズム
 ・カラダが少し揺れる程度


背骨にへばりついている筋肉をほぐすといったほうが的確かもしれません



すると
カラダは大喜びします



なぁんだ
そんなことかいな



はい
そんなことです



背中に触れる=心に触れるです




背骨=頸椎+胸椎+腰椎
3種のカーブのバランスによって成り立っています



背骨のしたには骨盤があり
背骨のうえには頭があります



それぞれが影響し合ってカラダを支えています



ところで
感情は腹部に溜まります
amigo330.hatenablog.com


そして感情は背中に現れます



カラダが疲れているかどうか
背中に触れるとわかります



なので
普段から背中をケアすることが重要になります



背中が伸びると
それだけで症状は半分治る


そんなことも聞いたことがあります


無理に背筋を伸ばすことは必要ありません



つらいとき
背中をさすってもらったら
呼吸がらくになった



それでいいとおもいます



背中を擦ることって
立派な手当てなんですね



大人も子供も関係ありません


体温が一度上がれば免疫が上がる
そんなこともよくいわれます

体温上げるまえに
心が温まったほうがいいかもですね




ふとそんなこと考えました




是非実践していただければと思います

【衝撃の事実!DNAテスト!?】あなたは自分のルーツを知っていますか?

是非このビデオを見てください

あなたは自分のルーツを知っていますか?

 

DNAテストをすると

自分の祖先がどこからやってきたのか

一目瞭然になるそうです

 

 

各々が母国に誇りを抱き

その他に対しては無関心であったり

もしくは敵対心を抱くこともあります

 

 

でもそのまえに 

どの国籍を持とうが

その前に同じ地球人でもあるわけです

 

 

人類皆兄弟とは上手くいったものですね

 

 

改めて気づかせてくれました 

 

 

偶然見かけた映像ですが

心が一気に温まりました

www.youtube.com

 

 こちらの女性

なんとクラスメートのなかに従兄弟が見つかった

150~200年前の祖先で繋がっていたことがわかったとか

www.youtube.com

他の方の映像では

up to 2000 years ago と言っています

 

おじいちゃんのおじいちゃんのおじいちゃんの・・・

 

 

2000年前の家族がどこにいたのかを知る 

 

とても興味深い映像でした

 

 

ぜひ多くの人に見ていただきたいと思いました

 

 

 

 

【母なる大地への思い】半農半Xが教えてくれたこと

こんばんはです

今日は土曜日
朝はのんびりと起きました

午後は久々
ぷくぷくランドでの野良仕事

デコボコのジャングル地帯を平らにする作業

小雪舞い散るなか、
初めての整地にチャレンジしました


あとは踏み踏みして固めればいいのかな?


この場所には物置小屋を設置予定です



野良仕事って汗をよくかくし
余裕もないからか大抵無心になれますね


それでも
木陰で一服なんぞしているときに
ふといいコトを思いついたりもする


あぁ〜
これがインスピレーションや


完全に自己満足の世界やけど
なかなかいいもんです


・・・・・・・・・・・・・・・・

10年ほど前のこと
長男の誕生を機に
自然回帰への意識が芽生えました


以降
これからの生き方や暮らし方を
真剣に考えるようになりました


そんな時に
塩見直紀さんが唱えている
半農半Xのコンセプトに出会いました


綾部で開催されたワークショップにも参加


社会的使命を果たしながら
持続可能な暮らしを実践する


心に響くメッセージでした


仕事やプライベートについても
現在の自分軸に大きな刺激を与えてくれました


一言でまとめると
全てはが土台といえます


自然界においては土のこと


全てを育む母なる大地
英語に訳すとEarth^ ^

mother earthというけど
father earthとはいわない


そのほか
木はwood
火はfire
金はmetal
水はwater


母なる大地の存在感が一番デカいですね


このオカンが元気だと
その子達も元気になる


健康や養生を考えてもしかり
脾胃の働きが要になる



土の働きを知ることが
そのまま理想の養生論に繋がります


中医学には
胃不和則臥不安
という言葉があります


胃に負担がかかっていると
安神できずに夜眠れなくなるという意味


自らを元気にする
脾胃を健やかにする
これは同義です


野良仕事
万物を生む土の手入れ


人間に置き換えると
内臓のケアに通じるということ


持続可能な暮らしを模索する
暮らしを調えて養生に励む


全てが繋がっておるのですね


母なる大地に感謝
自分の身体に感謝


今日の野良仕事も
よか時間でした

すでに筋肉痛やけど^ ^



最後までお読みいただき
ありがとうございました

【一瞬の気づき】合気道を楽しむ

こんばんは

 

早速ですが

平成27年7月に始めた合気道

昨年末に昇級審査を受けて

無事3級に昇級することができました

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「3」は好きな数字なので

ひとまずの達成感を味わいました

 

だいたい週2回程度のペースで通っているので

ざっと年間70~80日ほどは稽古している計算になります

 

さてこの稽古

夏は始まる前から汗だくだくになるし

冬はそりゃぁもう寒いのなんのっっ

 

日々意識していることは

ひたすら稽古を積み重ねる

これにつきます

 

大宇宙を背景に

円の動きを学びます

 

気功の概念にも通じるのですが

いかにして自らを自然界に溶け込ませるか

頭と身体を使って学びます 

 

以下気功学の言葉にも通じます

気在人中 (人のなかに気が在る)

人在気中 (気のなかに人が在る)

 

気沈丹田 (気を丹田に沈める)

心静用意 (心を静かに意念を用いる)

 

また

合気道の英訳本などを読むと

the art of peace

moving zen

と表現されています

 

the art of peaceという言葉に

不思議と魅力を感じます

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日本人として

日本の伝統を受け継ぐものを身に付けたい思っていました

 

これまで時間をかけて学んできた

英語と中医学にも通じるところがあります

 

振り返ると

初日に首を痛めました

そのあとは手首や膝を痛めたり

 

それでも稽古に出ると

痛みを忘れて過ごします

 

近頃の楽しみの一つが

稽古中にふと気づく

合気道の技の美しさです

 

呼吸と身体の動きが

絶妙に合わさるのを目の当たりにします

 

あっっ

 

ほんの一瞬の気づきです

 

 

始めてみないとわからない面白さ

やってみないと味わえない息吹

 

一歩踏み込んでみて良かったと思う瞬間です

 

よぉしっ

今年もドンドン稽古に励むぞぉーっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【これは最強ッ!】いざ、ぬか天国へ!

本日はうれしい一日となりました

 

行こう行こうと思いつつ

なかなか行けなかった

あの「ぬか天国」へ行けたからです

とっぷぺーじ on ぬか天国(21世紀風呂)

 

雨風が強いなか

デコボコ道を通って辿り着きました

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この「ぬか天国」

名前はかわいいけど

 

じつは

知る人ぞ知る

本格的な健康道場なんです

 

とにかくデカいっ

 ・日本で一番広い土俵型の酵素風呂

 ・縦12m×横12m×深さ1m20㎝

 ・一度に100名利用可

 

 

到着後

一通り利用方法を伺って

順番待ち

 

名前を呼ばれて

パンツ一丁で米ぬか酵素風呂へ突入

 

初めての体験なので

制限時間は30分までとのこと

 

顔と手だけが出ている状態で

ぬか漬けになった(笑)

 

いやあ

出るわ出るわ

大量の汗ーーッ

 

まさに

血液の汚れを

汗と一緒に排出している気分

 

そういえば

となりのオッチャン

ペットボトルの水を顔にかけまくってたな

 

オッチャン曰く

“いつもなっかなかの混み具合なんやで”

だそうです

 

そういえば

酵素風呂を出るときには

空きスペースがなかったな

 

終わったら

身体中についてるぬかを

ブラシで落としてからシャワーを浴びる

 

そうそう

シャワーキャップを被ったおじいさんが

じぃっとシャワー待ちをしている姿がかわいかったな

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

もう10年以上前になるけど

断食道場を巡ってたときのことを思いだした

 

伊豆にいったり

千葉にいったり

 

岡山にいったり

小豆島にいったり

 

あちらこちらで

いろんな断食を体験してきた

 

個人的な見解だけど

健康道場ってやっぱり特殊やと思う

 

自分の身体は

自分でなんとかしよう

 

様々な経験を経て

自ら踏ん張ってる人が集まってくるところ

 

そんな風に思う

 

なので

皆さんお互いに情報交換も積極的

 

食生活をはじめ

ライフスタイル全般

一番身近な健康法に出会える場所ですね

 

待合で興味深い本を見つけて購入しました

「医食農同源」星野仁彦(講演録)

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この方

42歳で大腸ガンと転移性肝臓ガンを患う

以後ゲルソン療法で病を克服したという

心療内科のお医者さん!?

 

 

ゲルソン療法を実践することによって

ガンを克服したというお話がメイン

 

ガンは生活習慣病

ガンは全身の病気って明言してる

よろしい

 

ところで本文中に

久しぶりにみた言葉

「かあさんやすめ、ははきとく」

 

いいかわるいかべつにして

以下検討する価値のあるテーマ

 

ご存じの方も多いかも

ガンが喜ぶ食事は子供たちの好きものが多いんですね

 

か カレーライス

あ アイスクリーム

さ サンドイッチ

や やきそば

す スパゲッティ

め 目玉焼き

は ハンバーグ

は ハムエッグ

ぎょ ぎょうざ

と トースト

く クリームシチュー

 

米食べろ

豆を食えといったところで

なかなか聞いてもらえないところもある

 

食生活を見直すことは大事

 

一歩踏み込んで

どのように見直すのか考える

 

あとはやってみること

実践あるのみ

これにつきる

 

踏ん張っている人に出会って

元気をもらった気分

 

身体が温まると

心も温まる

 

明日からまた寒いみたい

 

早よ寝て明日に備えましょー

 

ぬか天国

また行ってみたいゼィ

 

いつも最後までありがとうございます

 

 

【感動!】オバちゃんの言葉が何とも嬉しかった

こんにちは



「ウチの子も、よその子も、みんな一緒」



毎月推拿を受けに来られる
あるオバちゃんの言葉です


この言葉
めっちゃ感動しました


地域の子供たちの成長を
毎日見守ることが大人の役目


そんなあたたかい心持ちで
毎日を過ごしているオバちゃん


なかなか挨拶せん子が
この間おはようって言うてくれたんよ


それはもう
嬉しそうに話してくれました

子を持つ親として
子育てに悩むときがあります


どうしていいのかわからず
心底困ってしまうときもあります


悩む時間を経て
自分なりの考えがまとまる


そして
声をかける
行動を起こす


子も親も
気がおさまれば
それでいい


でも
たまには
もしかしたら


どうにもならんときって
あるかもしれません


どうにもならんくなったらあかんから
真剣に考えます


それでも
判断を間違うときもあります


ただ眠いだけやったんかいな
あとから気づいてよく反省します


誰しも
子育ては命懸けです


子育てだけじゃない


いまの世の中
どうにもならなくなって
相談できる相手も近くにおらず
困り果てている人が
近くにいるかもしれません


このオバちゃんの心には
困っている人を救う力がみなぎっています


ちょうど
家族間で起こった悲しい事件を
ニュースで知った直後だったからかもしれません


〇〇さん
良い言葉やからメモするわ!


ノートに書いているうちに
自然と涙がでてきました


嬉しいやら
悔しいやら
複雑な気持ちでした


ウチの子も、よその子も、みんな一緒


大事にしたい言葉です