シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

健康講座のご案内

【五行説がわかれば発病観がわかる!?】8月健康講座のご案内

●8月のテーマは【発病観(病因・病機)】 今回は病機(病に至るメカニズム)についてのお話になります。 私達の暮らしは自然界の営みと隣り合わせ。 その「自然界でおける微妙な変化」と「感情の起伏」が人体の経絡・体内リズムに影響を及ぼすという捉え方を…

【拠り所はやっぱり・・・!?】中医発病観(病因・病機)を考えるの巻

7月講座のテーマ「発病観(病因・病機)」用にあれこれ調べているうちに、辿り着いたのは結局教科書とこの分厚い本やった。 「拠り所は常に教科書」ということを再認識しましたっ(笑) 以下、中国医学の歴史(東洋学術出版社)より引用 p342 病因学 中医病因…

腹痛(小児)には揉一窩風がオススメ

雨上がりの一日。 お山の空気も澄んでて心地良かった。 夜は同僚の引越しヘルプに勇んで出向く。 高級マンションの26階まで上がったり下がったり。 お昼時スクールでは腹痛でうずくまっている女の子に養生指導。腹痛には先ず揉一窩風がオススメ。手背のおよ…

【一気に邪気を追い出すことができる!?】6月講座のまとめなど

本日は中医学健康講座@宝塚・芦屋 今回は主に臓腑経絡についてのお話でした。 中医学を学ぶ上での人体観を身につけるためには「気血津液・臓腑経絡・体質」という3点セットでのまとめ方をオススメしています。 臓腑×経絡の関係性が理解できて初めて、人体の…

7月健康講座のご案内

7月健康講座のご案内です。 今回は主に中医学における発病観について。 これまで ①特徴として「整体観・弁証観・恒動観」 ②基礎として「気・陰陽・五行」 ③人体観として「気血津液・臓腑経絡・体質」をテーマにお話してきました。 さて、いよいよですっっ!…

【5月健康講座@宝塚・芦屋のご案内】

5月健康講座のご案内です どうぞよろしくお願いいたします 健康講座@宝塚 ■日時:5月18日(木) 10時-11時30分 ■場所:宝塚ソリオ1‐3F (阪急宝塚駅) ■内容:内臓と体内時計 ・五臓と各器官(目・舌・口・鼻・耳)と脳の関係 ・食品添加物他 ・日々の疲れ…

【指先まで丁寧にほぐすと満足度アップ!?】4月健康講座@ソリオ宝塚の内容など

【4月6日(木)中医学健康講座@ソリオ宝塚】 ◆テーマ①食品添加物②体内時計③手首~肘にかけてのツボ・ほぐしかたなど④操体法の紹介 <病は口から>身体づくりをするうえで食事は重要なテーマ 口に入るモノを知る意味で食品添加物は避けて通れない 最低限避ける…

【4月健康講座@宝塚・芦屋のご案内】

4月健康講座のご案内です どうぞよろしくお願いいたします 健康講座@宝塚 ■日時:4月6日(木) 10時-11時30分 ■場所:宝塚ソリオ1‐3F (阪急宝塚駅) ■内容:中医学の基礎(元気説・陰陽説・五行説) ・気の語源、陰陽象徴の動物、五行の性質など ・五行イ…

【病気に至る5つの段階を知る!】3月講座内容のまとめ

昨日の講座内容のまとめです (備忘録ですが復習も兼ねて) ■テーマ「病気に至る5段階」について ストレス⇋疲れ⇋痛み⇋病気の流れを知る 1)病気・症状は「ストレス」から始まる ・自分で気づくポイントは二便、食欲、睡眠 2)自分で「疲れ」があるかどうか…

【講座内容の紹介】8つのステップについて

こんにちは今回は健康講座で行っている内容を紹介させていただきます中医基礎理論を以下8つのステップに分けて 各回1ステップずつ学んでいくスタイルです 1.特徴 2.基礎 3.人体観 4.発病観 5.診察法 6.弁証法 7.治療法 8.養生法 最初に配布した一枚…

「養生」という言葉を知っていますか?

「養生」とは 一言でいうと生命を養うこと 誰しもが既に知っていることのはず では 自分なりの「養生」を具体的に述べるとしたらどうでしょうか ・快食、快眠、快便へのアプローチ ・早寝早起き ・甘いものを控える ・水分補給に気を気を配るetc ・食べ過ぎ…

【2月健康講座のご案内】新しく三田市でも始まります!!

こんにちは!! 2月健康講座のご案内です。 どうぞよろしくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2月のテーマは 中医の基礎『五行学説』と『春養生』 <自然界の営みと身体の面白い関係> ・…

【講座内容の紹介】など。実りのある収穫を得るためにできること。

さて、ボチボチと開催中の健康講座のこと。 中医学の学び方をお伝えするいうテーマのもと、 日頃いろんなお話をさせていただいています。 その都度、 自分でも"やっぱりそうか!"っと 膝とかテーブルを軽く叩くことがあります。 それは、、、、 【自ら独自の…

■2017年1月健康講座のご案内

「知っておきたい、養生の基本」東洋医学健康講座、定期的に開催しています。“東洋医学を身につけるのは難しい・・・。”そう感じる方は多いと思います。私自身、過去何度も挫折感を味わってきました。その都度、楽しく学ぶきっかけを与えてくれた方々とのご…