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シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

体質を重要視する

中医学

体質とは

「母胎ですでにつくられるカラダの性質」のこと

 

 

中医学の診断においては

<病気に対して弱い体質(虚証)>と

<病気に対して強い体質(実証)>に

 

体質を分けて考えないと

治療方針が成り立たない

 

 

「生まれながらに親から受け継いだ《性質》と《気質》」と

教わったこともある

 

 

性質を変えることはできるが

 気質は変えることができない!?

 

 

何となくわかる

 

 

 

「十人十色」

「万人は、皆個人」

「同じ病名の病人はあっても、

同じ病人はいない」

 

 

個人差を理解すれば

「体質改善」は可能です

 

 

方法はたくさんある

 

 

・食べ方を変えてみる

・呼吸法を取り入れてみる

・瞑想してみる

・体操してみる

・早寝早起きする

・テレビを辞めてみる

・お天道様に感謝する

・掃除する

 

 

さて

何から始めますか?

 

コツは

こつこつ自分らしく

です