◆断食博士「西式健康法」入門よりメモ
１．冬になって足の踝がザラザラしている人
２．野菜を食べ過ぎる人
（腸の中で発酵することがある。粘膜に傷がつく）
３．足が冷えると腹が冷える人
（生野菜、果物を食べても腹が張る人）
４．ほっぺたがリンゴのように赤い人
５．水を飲んでも太るタイプの人
６．爪の三日月が全然ない人
７．頭が重く、ふらつく人
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臨床で、上記のなかで特に多いのは
１．足のかかとが荒れている人
２．ほっぺたが赤い人
改めて体調を伺ってみると、
便通が苦手な方が多いですね。
ここいらで少し
お腹と向き合ってみませんか？
