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シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

腸が荒れている人???

断食

◆断食博士「西式健康法」入門よりメモ

1.冬になって足の踝がザラザラしている人

2.野菜を食べ過ぎる人

   (腸の中で発酵することがある。粘膜に傷がつく)

3.足が冷えると腹が冷える人

   (生野菜、果物を食べても腹が張る人)

4.ほっぺたがリンゴのように赤い人

5.水を飲んでも太るタイプの人

6.爪の三日月が全然ない人

7.頭が重く、ふらつく人

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臨床で、上記のなかで特に多いのは

1.足のかかとが荒れている人

2.ほっぺたが赤い人

改めて体調を伺ってみると、

便通が苦手な方が多いですね。

ここいらで少し

お腹と向き合ってみませんか?