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シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

やっぱり!?長生きの秘訣は…

http://m.huffpost.com/jp/entry/5320959/

人間はやっぱり目標の動物ということ。

長生きしたいかどうかは別として、

人生における長期的な目標、
今日一日における短期的な目標、
もっともっと細かなことにおいても。

毎日、毎日、
自分に問いかけていく。

中医養生では…
欲得長生 腸中常清

お腹も大切に♪