読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

何か書いてみる

memo

「紙に何か一つ書いてみる」

自分が求める気持ち、気分、目標、するべき仕事…、

何でもいい、紙面に何か一つ書いてみる。

すると、不思議なことにそれについての連想が自動的に始まる。

一日単位、週単位もいい。

年単位もいいかも。

イメージが膨らむと、

いま何をすべきか明確になってくる。

ハッキリわかると、スッキリするはずや。