こんにちは!!
2月健康講座のご案内です。
どうぞよろしくお願いいたします。
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2月のテーマは
中医の基礎『五行学説』と『春養生』
<自然界の営みと身体の面白い関係>
・五行学説を参考に、寒さに弱い【腎】とその仲間(膀胱・骨・耳)の話。
・腎の弱り⇨骨スカスカ、貧血、血圧、睡眠への影響など。
・睡眠不足の朝、血液はいったいどうなってるの?
<春養生、春気の影響を受ける肝胆の働きとは?>
・春に出やすい<頭痛・肩こり・目の疲れ・便秘>は肝血不足?
・”凡そ十一蔵、胆にて決を取る” 決断力を司る胆の働きを知る。
・胆が休まる時間はいつ???⇨23時~1時と決まっております!?
その他
<気の循環>
気の循環が滞りやすい二本足の欠点を知る。
上半身に症状が偏りやすい二本足の特徴他。
<気を数値化して一日の過ごし方を考える>
自らの「気」を仮に100として、
食べる❿、歩く❺、話す⓯、、、、など
気が消耗していくと仮定し、
就寝前の段階で「気」がどんな状態になっているのかを考える。
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~2月講座開催日時など詳細~
■日時と場所
・2月2日(木) 10時 ⇨交通アクセス|ソリオ宝塚
・2月2日(木) 14時 芦屋市民センター⇨http://www.city.ashiya.lg.jp/kouminkan/parking.html
・2月15日(水) 10時 アートスペース・さくらみ ⇨http://sakurami-cafe.mobi/shop.html
・2月15日(水) 14時 ときわ会館(塚口)⇨ときわ会館(尼崎市/集会場・会館)の施設情報 | いつもNAVI
・2月20日(月) 10時 la-luce ラ・ルーチェ(三田)⇨兵庫県三田市の情報発見 学びのサロン La・Luce
・2月27日(月) 14時 ⇨ https://ja-jp.facebook.com/ippocafe.foo/
■この講座を受けていただくと、、、
1)東洋医学を学ぶ上で、必要最小限の知識を得ることができます。
☆マンダラチャートを使って、無駄なく、順を追って学びます。
2)自分と家族の体質・体調がわかるようになります。
3)家庭でできる簡単な養生法(食事・ツボ・体操)を学ぶことができます。
■参加費
各回3000円(資料代含む)
■講師
大場径
■お問い合わせ ⇒⇒⇒やくぜん倶楽部
☎︎0797-69-7191
✉︎ yakuzenclub@gmail.com