シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【講座内容の紹介】8つのステップについて

こんにちは

今回は健康講座で行っている内容を紹介させていただきます

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中医基礎理論を以下8つのステップに分けて
各回1ステップずつ学んでいくスタイルです


1.特徴
2.基礎
3.人体観
4.発病観
5.診察法
6.弁証法
7.治療法
8.養生法


最初に配布した一枚の用紙を最後まで使います
(その他、必要に応じて資料を配布することがあります)


毎回、その用紙に書き足していって
自分専用のノートを作ってもらいます


書き込む場所、内容は予め決まっています
ご安心ください


書き込む内容は
中医基礎理論という教科書を参考に
各回テーマごとに答えをお伝えします



8つステップが終わる頃には
中医学を学ぶ上で必要最小限の知識が
バッチリ身についている

というのが理想のゴール像です



※8つのテーマを順にこなしていくところに意味があります


順よく学ぶと
頭にインプットされやすく
忘れにくい

という特徴があります


書きながら覚えるのではなく
書き上げたものを絵柄でインプットするというイメージです


この8つの内容が頭に入ると
中医学を学ぶ上で拠り所となる土台ができます


頭の中に中医学の収納タンスができて
そこには8つの引き出しができている状態です


あくまでも中医学の入り口(エントリーレベル)ですが
この内容が頭の中にしっかりと収まってこそ
より深い学びが始まります


そのうえで
薬膳料理
手技療法
各種養生法など学ぶと
本質的な理論+実践が可能になります


土台がそろっていると
個々の軸がぶれることがありません


必要最小限の内容を
効率よく身につけて
日々の健康生活にお役立てください


その他
日々の養生に活用できるツボや体操
健康情報などお伝えしています




★おまけ

何がなんだかわからないまま
ただ線を引いて満足していました


試行錯誤の結果
いまの学び方に辿り着きました


まだまだ
学んでいる過程です


ここからまた
ステップアップできれば
嬉しいです