シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【一つ一つを丁寧に、常用手技を身につける!?!?】推拿練習会の始まり!!

本日は推拿練習会デー。

推拿仲間の河村典子さんのお声かけから始まった嬉しい企画です。

kawamura-seitai.net

 

一つ一つの手技を丁寧に、常用の基本手技を確実に身につけて、難なく全身推拿ができるようになることが主目的です。

 

 

今回のテーマは「揉法」でした。
手のひらを身体に軽く密着させて、小さい円運動を行うイメージ。
右手の場合の運動の方向性は反時計、左手の場合は時計方向になる。
同じ場所で移動せずに円運動したり、または一定の方向に移動しながら円運動をしたり。

 

応用になると、リズムを絶やさず、小さい円運動を繰り返しながら縦横無尽に移動します。

 

数ある基本手技のなかでも、比較的容易く習得できて、即実践できる手技だと思います。

 

 

お昼ご飯の生姜焼き定食もよし、その後のコーヒータイムもよし(笑)

 

 

おかげさまで、終始和気あいあいと過ごすことができました。

 

来年の練習会も楽しみです。

ありがとうございました!!