シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【おかあさんとこどものためのお手当て教室@芦屋】

本日はおかあさんと子どものためのお手当て教室
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健康と養生についてのお話と
子どもに施す手当ての実践法についてなど



美味しいむすび弁当をいただきながら雑談も楽しかったです

今日のむすびごはん
・ズッキーニと人参のオートミールフライ
・大麦かぼちゃ
・彩り野菜のベジ青椒肉絲
・大豆入りきんぴら
・人参と新生姜のきび酢漬


たっぷり食べているつもりなんだけど
いつも何故かモタレナイ
身体が喜ぶとはまさにこのこと!


暑い中のご参加ありがとうございました


また来月の開催を楽しみに^ ^
次回は8月10日(金)です
どうぞよろしくお願いします