シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

【五臓の働きを高めるヒントは体内時計にあり!?】2019年1月度・オンライン東洋医学講座のご案内です。

今年10月から始まったオンライン東洋医学講座のご案内です。
次回は1月9日(水)と決まりました。
 
 
月1開催のゆとりのある講座です。
東洋医学の基礎理論をじっくりと学ぶことが第一の目的です。
 
 
たくさん詰め込む学び方ではなく、
じっくり丁寧に伝えることを大切にしています。
 
 
古来の智慧を学ぶことは
シンプルな養生法を身につけることにも繋がります。
 
 
東洋医学の第一歩をお手伝いします。
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
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東洋医学を身につけるのは難しい。」そう感じる方は多いと思います。私自身、これまで何度も挫折感を味わったことがあります。その都度、楽しく学ぶきっかけを与えてくれた方とのご縁があって現在に至ります。これまで試行錯誤した結果、どうにか効率よく学ぶお手伝いができるようになってきました。誰でも迷い、悩みながら、少しづつ上達していくものだと思います。この講座に参加して東洋医学の魅力を感じ、日常生活やお仕事にお役立ていただけると何より嬉しいです。
 
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【対象】  東洋医学の基礎をしっかりと身につけたい方
【募集人数】各回5名程度
【開催日時】1月9日(水)21時~22時
      ※毎月第一水曜日で定期開催予定
【参加費】 各回3,500円(税込)
【お申込み】yakuzenclub@gmail.com
 
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◼︎1月テーマ:五臓のはたらきを高めるヒント
 
前回に引き続き、冬養生のお話です。
今回は五行説に少し踏み込んでいきます。
五臓を軸に季節や五官、各種感情などの関係性を学びます。
冬といえば「養腎防寒=補腎」はわかるけど、、、、
どんなことに気をつければいいのかな?
 
現代の一般的な生活習慣と体内時計システムを絡ませて
自分なりの養生法を見つけ出すお手伝いをします。
 
【体内時計ってなぁに?】
体内時計とは、身体に備わっている生体リズムのことをいいます。
 
生体リズムには月経周期や心拍数、呼吸・睡眠など様々なリズムが含まれます。
 
私達はこのリズムがあるおかげで、一定の規則に沿った生活を送ることができています。
 
反対にこのリズムが狂うと、毎日の生活に乱れが生じ体調不良が引き起こされてしまいます。
 
さて、東洋医学では古くより【干支と経絡を組み合わせた時間と身体の関係性】を詳しく表現しています。
 
五臓の働きと生体リズムの関係性がわかれば、暮らしを調えるヒントがたくさん出てきます。
 
 
★資料をお渡しします。
★その資料を使ってゆっくりとお話します。
★予備知識がなくても大丈夫です。
★ご安心ください。
 
※各回のテーマは順次公開していきます。
 
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■講座の特徴
・主に基礎理論(陰陽五行、五臓の働き、体質論など)が中心。
・古代の養生観をお手本に、季節ごとの養生を学びます。
・少人数制で気楽に楽しく、のんびりペースで開催していきます。
 
★この講座はZOOMというオンライン会議システムを使って行います。
★未経験の方でも簡単に使えるようになりますのでご安心ください。
 
【ご参加までの流れ】
 1)ご参加日時をメールにてお知らせください。
 2)参加費を3日前までにお振込ください。
   お振込先はメールにてお伝えします.
 3)当日、講座開始前にメールでリンク先URLが届きます。
 4)リンク先をクリックすると、自動的に画面が立ちあがります。
 5)準備完了、講座スタートです。
 
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★次回1/9(水)講座開始前(20時30分~21時)に【そもそも○○○ってなあに?<無料雑談ルーム>】を開催します。お気軽にご参加ください。
 
 ・そもそもオンライン講座ってどんなもの?
 ・そもそも講師の大場(オオバ)ってどんな人?
 ・そもそも東洋医学の基礎ってどんな内容なの?
 
 ※ご参加いただく場合はメールにて前日までにご連絡ください。
 当日、開始前に雑談ルーム招待メールをお送りします。
 
 
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■講師:大場径
上海中医薬大学附属日本校卒業 
東洋医学の養生思想をベースに施術・健康相談など行っています。また、古代の養生観をお手本としたお話会や講座にも力を入れています。
 
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【ご質問&ご相談】
yakuzenclub@gmail.com 大場までお気軽にどうぞ