明日から２泊３日の断食会を開催します。 今回は、一日一食をベースにオススメの呼吸法と体操を交えて シンプルなカラダづくりを体験していただきます。 堅苦しく言うと・・・ 中医理論の特徴である「整体観・弁証観・恒動観」を意識しつつ、 養生学の原則で…