9月20日(木)〜22日(土)となりました。 体質改善、体調管理にお役立てください。

今回は断食明けに天ぷらうどんをいただきました・・・。 回復食の予定が若干変わってしもたけど、 なかなか美味しいかったぞ〜〜(^O^) 体力つけて、もう少しお仕事(^o^)／

夏の断食プログラム無事終了しました！ 今朝は早く目覚めたので、 一人で少しの間瞑想タイムを楽しみました。 朝食には果物と豆乳チャイ(常温)、 そしてリンゴとクコ入りのデザートをいただきました。 うまかったわー！ 間もなくお腹がグルグル動き出しまし…