シンプルなカラダづくりを考える

中医×探究思考÷畑で過ごす日々

2012-12-20から1日間の記事一覧

お腹の力を回復する

のびのびとした呼吸、できていますか? 「当たり前やんけー!」って返事したい。。。 カラダ本来の回復力を取り戻すには やっぱり呼吸の力が大切だなぁと感じることが多い今日この頃です。 それには、体幹部(胸部・腹部)のうち 特に腹部の力を回復すること…