シンプルなカラダづくりを考える

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2014-09-09から1日間の記事一覧

【骨盤は正直者!?】呼吸力アップが元気の秘訣!

おはようございます。肌寒いですが朝日が気持ちの良い朝です。「骨盤は正直者」骨盤は、その人の心身の勢いや体力・意欲などが正直に現れるところ。骨盤に弾力性があると、呼吸と共に周りの筋肉が柔軟に動く。この弾力性が心身の安定につながる。骨盤は右側は拡…