シンプルなカラダづくりを考える

健康生活への第一歩をお手伝いします

2017-02-06から1日間の記事一覧

知らないと損する!?節分に学んだ自然界と身体の良い関係!?

こんばんはっ 本日 朝は晴れ 昼は小雨で寒さを感じる日中でした さて、気がつけば立春も過ぎ 新しい時季に入ったわけですが 今回の季節の変わり目で一つ勉強になったことがありました きっかけは3歳の娘の体調です 記憶を辿ると 1月26日(木)ごろから体調を崩…

「養生」という言葉を知っていますか?

養生とは、一言でいうと生命を養うこと。誰しもが既に知っていることのはずですね。では、自分なりの養生を具体的に述べるとしたらどうでしょうか?・快食、快眠、快便へのアプローチ・早寝早起き・甘いものを控える・水分補給に気を気を配るetc・食べ過ぎな…