シンプルなカラダづくりを考える

健康生活への第一歩をお手伝いします

2018-07-23から1日間の記事一覧

【朝のロケットスタートは質のよい睡眠から⁉︎】身体づくりは心を育むことも忘れずに^ ^

...⛅️ 夕方にご近所の草刈りヘルプへ。 持ちつ持たれつ、お互い様、日本語にはいい言葉がありますね。 今日は自分なりに善く実践できたって思えたら、自然と気分が和みました。 身体とは身心のこと。 身体づくりというと肉体ばかりをイメージしてしまうけど…