おはようございます。 早くも11月に入りましたね。さて、突然ですがここいらで一つ身体をほどよい状態に保つべく、健康を意識した生活リズムを実践することにしました。 現在の仕事環境や年齢を考えて、ピシッと気合いを入れて身体と向き合うべきだと感じ決…
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