シンプルなカラダづくりを考える

健康生活への第一歩をお手伝いします

2019-11-17から1日間の記事一覧

【健康法は尊いものではあるけれど、健康法だけでは人生解決しないんであります!?】お話会の振り返り

夕方に地元でお話会。 8月以降久しぶりの開催となりました。 こちらでもチェックインで初めてシャベリカをつかいました。最初は戸惑うけどすぐになれますね。さすがシャベリカ笑 さて今回のテーマは睡眠について。 ・日本と諸外国の睡眠事情を比較 ・日本人…