体質とは
「母胎ですでにつくられるカラダの性質」のこと
中医学の診断においては
<病気に対して弱い体質(虚証)>と
<病気に対して強い体質(実証)>に
体質を分けて考えないと
治療方針が成り立たない
「生まれながらに親から受け継いだ《性質》と《気質》」と
教わったこともある
性質を変えることはできるが
気質は変えることができない!?
何となくわかる
「十人十色」
「万人は、皆個人」
「同じ病名の病人はあっても、
同じ病人はいない」
個人差を理解すれば
「体質改善」は可能です
方法はたくさんある
・食べ方を変えてみる
・呼吸法を取り入れてみる
・瞑想してみる
・体操してみる
・早寝早起きする
・テレビを辞めてみる
・お天道様に感謝する
・掃除する
さて
何から始めますか?
コツは
こつこつ自分らしく
です