シンプルなカラダづくりを考える

健康生活への第一歩をお手伝いします

澄みきった心

一日のうち、

一時間でも二時間でもいい。

この時間だけは、何の汚れのない、濁りのない

澄みきったこころでやるぞ!

このような習慣をつけよう。

ハガキ1枚書くのでもいい。

人をお話するのでもいい。

何でもいい。

焦らなくてもいい。

よし、今日はハガキを書いてみよう!