瞑想とは？？？

１．心の自然を取り戻すこと

２．自分の良心の声を聞く方法

３．人をプラス思考に導く

４．悩みや心配事から救ってくれる

５．よき助言者を自分の中に持つということ

６．睡眠よりも深い休息を与える

７．自然治癒力を高める

８．無限の生命力を心の奥から汲み出す

瞑想っていいな～！