おはようございます！
今日も朝から少し散歩しました。
雨上がりの六甲山、気持ちいいですわ～
断食明け、調子いいです。
昨夜はよく寝ました。
（いつもよく寝てますが…）
昨日は多少神経質になってしまう面もありました。
断食中〜断食明けはどうしても気が立ってしまいやすいです。
それも、一日ぐっすり寝たら大丈夫！
さて、
今朝からいつもの調子で快便でした！
これが一番大事なこと。
とにかく出す出す出す。
出さなアカン。
それから個人的に、
断食2日目の朝が身体がだるくなりやすいタイプなのですが、
今回も同様でした。
朝の散歩後、
果物をたくさん食べて
バッチリ回復しました。
いいタイミングでカラダが潤うと
ただそれだけで背中がスクッと伸びますね。
これはいいぞ〜！
