ゆらゆら骨盤体操～

本日は、体操の勉強会に飛び入り参加してきました。

普段の教室は整理券を出すほどに混み合っているそうです。

今日に限ってどしゃぶりの雨だったので、参加者も少なくてすんなりと入れてもらえました。

ラッキ～。

主に骨盤周辺をゆるやかにほぐす体操を教わりました。

一見簡単そうな体操なのですが、

それぞれの動き・順番にはちゃんと意味があるとのこと。

ゆったりとした全身の運動で、

気持ち良くてウトウトしてしまうこともありました。

やっぱり体操はおもしろい！

学びを深めてみようと思いました。