youtubeで見つけたイス軸法の紹介動画。
体の中心軸を身につけると、あらゆる能力が最大限に発揮できるというもの。
格闘家の間でも人気があって、たくさんのコラボ動画が出ている。
日々調整を続けることで、丈夫な体づくりに役立ちそう。
老若男女、車椅子の方でもチャレンジできる。
ぜひ、仲間と共有したい。
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老若男女、車椅子の方でもチャレンジできる。
ぜひ、仲間と共有したい。