【前十字靱帯損傷・足首ケア】自分用メモ

【アスリート向けのおてあて】

前十字靭帯損傷と「足」の関係。

ACLは膝関節だが足関節に因果関係あり。発生頻度が高い競技に共通するのは"足首の過剰な酷使"。

足関節が硬くなり背屈制限が酷い場合は着地時などで脛骨に前方偏位の力がかかる。… https://t.co/MpFTcI2dNN pic.twitter.com/UMhWm74SZn

— 續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Method Lab™️ (@kintsuzuike) 2024年10月22日