シンプルなカラダづくりを考える

おはようございます。肌寒いですが朝日が気持ちの良い朝です。｢骨盤は正直者｣骨盤は、その人の心身の勢いや体力･意欲などが正直に現れるところ。骨盤に弾力性があると、呼吸と共に周りの筋肉が柔軟に動く。この弾力性が心身の安定につながる。骨盤は右側は拡がりやすく、縮みにくい。左側は拡がりにくく、縮みやすい。(左…