シンプルなカラダづくりを考える

健康生活への第一歩をお手伝いします

【おすそわけできることってなんですか!?】

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施術&レッスンデー。


おすそわけ。
昨年からずっと考えているテーマです。

・自分にできることで、相手のためにもなること。
・無理をしなくてもできること。

自分一人で考えると
なかなか思いつかないけど、

何か一つでも見つかったときは
めっちゃ感動します!

また、
長くお付き合いいただいているお客様や
共に学ぶ仲間と意見交換すると
結構盛り上がります。

おすそわけできることってなんだろう?

また考えてみようっと。

【内臓疲労には足もみがよし!?】

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心臓から遠く離れたところにある足。
汚れた血液が滞りやすい部位でもあります。

日常的に足もみをしていると
全身の血液循環にも良いのではなかろうかー。

ということで、
足もみのセルフケアを
よくおすすめしています。

でも、
お手伝いしてくれる人がいる場合は
お願いしましょう。

その方が絶対に楽チンだから。

足もみは簡単ではありませんが、
練習すれば身体が確かに反応してくれます。

レッツ・トライです。

【たまにおてあて、いい時間!?】土曜日の朝の過ごし方

夏休みが始まってドタバタの毎日です。

土曜日の朝はこんな感じで始まりました。

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次男坊のトイプードルではなく娘が横でゴロンと寝転んできたので
久しぶりにお顔をおてあてをしてあげました。

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写真を撮ろうとすると、とにかく笑けるようで困ったものです。

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顔面と頭部を丁寧にもみほぐしてさしあげました。

ちょこっとのことだけど、
一緒に過ごす時間があると嬉しいものです。

たまにおてあて。
いい時間。

それではまたです!

【自分の持つエネルギーをどこに注ぎたい!?】推拿練習会の振り返り

月1ペースで開催している推拿練習会。

今回はおすすめ本を持ち込み。
なんとなく朝から気になって手に取りました。

出かける前にちょこっと読んでみると
求めていたキーワードがたくさん出てきて驚きました。

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これは練習会でもシェアせねばと思い、
急ぎ、治る力を箇条書きに入力して
超かんたん資料のできあがり。

以下12の力のうち、
個々にとって大事に感じる力をシェア。

1.自然力 
2.場力
3.感応力
4.無意識力
5.代謝
6.呼吸力
7.信念力
8.イメージ力
9.放棄力
10.絆力
11.愉快力
12.患者力

自然力、場力、代謝力が人気高め。
僕は呼吸力。

自分でも体験したことがある
ホロトロピック・ブリージングのことが書かれてあったしね。

さて、
今回は手首とふくらはぎへの施術を練習しました。

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この写真は、ふくらはぎへの強刺激バージョン。
両手の親指を立てて、筋肉へ沈み込ませて掘りかえすイメージ。

指先と指の腹。
この2つを使い分けることができるようになると
施術の幅がグンと広がります。

ご飯時、みなさんとのおしゃべりでは
毎度気になるキーワードが飛び出します。

animism(アニミズム)、ハグ、あいさつ、愛情不足
alignment(アラインメント)、エイブラハム、対立⇔非対立
砂浴、意識、宇宙の法則etc

健康仕事一本で活動していたとき、
断食道場へお世話になっていたとき、
治療院などで研修を受けていたとき、

夜な夜な勉強に励んでいた頃を思い出しました。
一つ、また一つといった感じで知識を増やしていたあの頃。

今日はなんだか懐かしい感じがしました。

と同時に、最近は健康方面の勉強あんまりできてねーな、と少し反省モードにもなった。

 

仕事とプライベート。
自分の持つ限られたエネルギーをどこに注ぐか。

仕事の場合はどう?
プライベートは?

最近はそういうモード也。
この機会にじっくり考えてみるのもいいかも。

 

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【自分で考える重要性が伝わったかも!?】勉強会後のアンケートをみて

先日のワクチン勉強会が終わって、数件アンケート回答を受け取りました。

・プラス、マイナス両方の情報を得る

・自分で考える重要性

この2点に共感していただいているコメントが多く、勇気をもって開催して本当に良かったなと感じています。

また、講座でよく使っていた「事実は1つ、考え方は2つ」の言葉の重みを改めて感じるようにもなりました。心にとめておきたいです。

このたびのワクチン問題、接種か非接種のどちらかを選ぶことに関して、「価値観の違い」で選択しているという話をよく見聞きします。

個人的には、価値観で判断するという表現に違和感を覚え、そうではなく自分で徹底的に調べなければいけないと感じています。

・日々のニュースをチェックする
・公的機関の事例報告をチェックする
・自分の頭で整理する(←ここ大事)

そのほか、社会の動向をしっかりと見守るようにしておかないといけません。ボーッとしていると置いてきぼりにされそうな気になります。

生きていくうえで、何を大事にしているか。
自分なりにその問いに応えていかなければなりません。
これこそが価値観ですね。

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お風呂に入っていると、綺麗な夕焼けが見えました。
娘を無理矢理誘って散歩タイムです。

ケンカの絶えない間柄ですが、家族時間を過ごすことはいいことのはず笑

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早生黒大豆の花が咲き始めました。
白い花だとは知りませんでした。

これから、畑仕事もハードになってきます。
がんばらないと!

【自分軸をしっかり持ち、今を生きる!?】ワクチン勉強会で感じた大切なこと

ワクチン勉強会@三田

警報が2日間続きましたね。
近年は雨と風に振り回されることがほんと多くなったなぁと感じます。

初めてワクチン勉強会なるものを開催させていただきました。

個人的には以前から非接種を決め込んでいますが、
周りを見渡せば既に接種済み、
また接種を検討している方もいらっしゃいます。

今回、初めてお会いする方もいらっしゃるということもあって
どのように話を進めていけば良いのか迷いに迷いました。

散々考えてたどり着いた想いは
接種か非接種かという二極化の議論ではなく、
「そもそもコロナワクチンってどんなものなん?」
について正直に語り合える場を作りたいというものでした。

さて、大枠の内容は簡単に決まったけど、
その先の詳細がこれまたなかなか決まらず困りました。

当日になって、
ふと自分が良かれと思って取り組んでいる
「3つのこと」を素直に伝えることができれば
それで十分ではないかと感じて、
急ぎ資料作成に取りかかりました。

3つのこと
1.医薬品添付文書(改訂含む)を読む
2.厚労省から出ている事例概要をチェックする
3.日々のニュース(日本、諸外国)をチェック

普段から取り組んでいることなので
自分らしく話せると感じてホッとした笑

さて、始まり始まり。

毎度のことながら、
・自分軸をしっかりともつこと、
・自分で調べる、考える習慣を身につけること
・丈夫な身体づくりを実践すること
を最初にお伝えします。

その後は用意した資料を使ってお話。
勉強会はあっという間に2時間が経ち終了。

日頃の健康生活に欠かせない食材選び、
知事選の動向や衆議院選挙のことなど、
いくつかはお話できずじまい。

まあ、しゃーないですわ。

終了後、個人的に振り返り。

今回は講師として、
初めてワクチンをテーマにお話させてもらった。
予想以上に熱く語ってしまった。気をつけねば。

自分が非接種を貫く気持ちであることを、
人前で発表するかどうか直前まで悩んだけど、
始まったらピーンときてすぐに言っちゃった。

でも、それで良かったと思う。
自分がそこにたどり着くまでの過程を素直に伝えることができたから。

これからどういう生き方をしていくのか、
自分軸を持つことの意義を伝えることができたかな。

みなさんがどう感じられたのか、アンケート結果を心待ちにしよ。

また次の機会があると嬉しい。

 

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【施術&畑の過ごし方ってやっぱりサイコー!?】

本日は自宅にて施術デー。

昼間は日差しが強くて、暑い暑い!
夕方には曇りだしてちょっとましか。

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毎度ご利用ありがとうございます。

午後は少し畑仕事。

先日、Hさん夫婦にも手伝ってもらって土寄せを済ませた畑。
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実は今回、黒豆の初生葉・摘芯に初チャレンジしています。

本葉が出揃ってからの摘芯は経験あるけど、
初生葉の時にするのは全くの始めて。

どうなっているのかドキドキしたけど、
子葉の付け根を観察してみると
しっかりと2本立てになってた。

やったーー!!!!

夕方、ワンコの散歩がてら、
黒豆師匠を訪れてみると
いたいた。

田んぼ作業に没頭してた。

渾身の指笛も聞こえない。
大声で呼んでもだめ。

しれーっとそばまで歩いて
ほんで、通り過ぎてやった笑

畦で少々立ち話。

コロナ騒ぎのことや
プライベートのアレコレ。

そもそも何でも落ち着いて話せる間柄。
めっちゃ久しぶりやけど、
そんなん関係なし。

いい時間やった。

黒豆栽培の工夫も教えてくれた。
刺激になりましたぞ。

また会おうぞ!!