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シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

瞑想の力

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おはようございます。

またまた雨降りの一日になりそうです。

昨日は夕方に夕涼みに出掛けました。

外遊びは気持ちエエもんです。

ふと、百姓屋敷わらの船越康弘さんから教わった《瞑想の力》を思い出しました。

瞑想とは、

心の自然を取り戻すこと

自分の良心の声を聞く方法

人をプラスに思考に導く

悩みや心配事から救ってくれる

良き助言者を自分の中に持つということ

睡眠より深い休息を与える

自然治癒力を高める

無限の生命力を心の奥から汲み出す

休息も空想も、

両方とも大事なことやと感じた一日でした。