本日は推拿練習会でした。最寄り駅に着いて、階段を上ると駅員室があって、入口のドアにはいつも四文字熟語を書いた模造紙が貼ってあります。定期的に貼り替えられているので、今回はどんな言葉に巡り合うのか、楽しみにしていました。 再思三省（さいしさん…

近年、小中学生の視力低下の話題がよく耳に入るようになった。ネット上の番組を見ていて、「脳疲労」という言葉を聞いた。そう、眼と脳の関係は深いのだ。なんだか懐かしくなって、以前勤めていたスクールに載せていた自己紹介文を探してみる。 ▼以前、スク…

【古代養生観を知る】①自然に順う②動・静の結合③適中、有度 誰しもが納得するシンプルな理論だと思います。ただ、大事なのは、むしろ知ることよりもいかに自身が実践するかということ。 中医学とは中庸医学なり。または生き方の医学なり。大宇宙の中にポツン…

5月実技レッスンの振り返り。 今回のテーマは上肢と下肢に決まった。下肢のパートでは、基本手技に足首を緩める手技を加えて取り組んだ。上肢では、同じく手首付近の手技を加えた。 思えば、私の推拿の師匠は中国では針灸治療もしていたからか、手首と足首周…

中医学の知恵を共に学びましょう。お一人でじっくりと深める、またはお勉強仲間と一緒に楽しく学ぶ。理論、実技とも、目的に合わせてお選びいただけます。 ＜理論講座＞ 気・陰陽・五行や、五臓六腑など、基礎理論を中心に中医学の深い思考を学びます。理論…

2025.4.27 実技レッスン＆施術会 一日を振り返ってみて感じたのは 【施術後のセルフケアを伝えるのって難しい】です 身体づくりにおいて食事と運動への意識は必須 私の場合は、「食事：重ね煮、運動：足の再生」に行き着きます 調理、運動・体操もまずは実践…

推拿練習会 親指を柔軟に使ってゆるくふんわり施す 圧加減を弱・中・強の3段階に分けて考える 全ての神経を指先に注ぎ、同じリズムで動作を続ける 簡単にできそうで実はものすごくムズい サプライズで誕生日プレゼントをいただきました 用意していただいたク…

推拿手技レッスン＠三田市 レッスンでは開始直後の対話を重視しています 近況をシェアしつつ、本日のテーマは「上肢」と決まりました 学びの取れ高はいかに「ジブン化」できるか メモを取って整理することも大切です 本日の学び：【どんなときも「自分の精一…

本日は中医を学ぶ仲間の集い AM：中医探究講座｜理論編 PM：推拿練習会 講座のテーマは「養生の原則」 最初に思い浮かんだのは「静神・動形・調気・固精」です 『中国医学の歴史』に目を通しながら想いをまとめていきました 毎度、帰りの電車では言葉を紡ぐ…

本日は実技講習の一日 自分の経験を振り返り、理論の学びも重要であることを共有しました 通常は、基礎理論を8つに分ける学び方をおすすめしています まずは全体像を掴み、必要に応じて各自のペースで学びを深めていく 今年は「理論×実践」のセミナー開催を…

本日は施術会＠三田市 お身体の状態をお聞きしつつ、手技が始まります 症状問わず、背中に張りのある方が多かった印象です 季節の養生として「保温」をお伝えしました 軽い散歩程度で良いので外に出て身体を動かすこと 食材の場合はショウガがおすすめ 胃腸…

中医探究｜実技編 本日は個人レッスンdayでした スワイショウをしながら練習内容を相談します 腹部・面部と決まりました 施術の際は極力緩い圧加減で行います 中医の養生思想には「三分治七分養」という言葉があります 術者は肩の力を抜いて、施術にあたるべ…

本日は芦屋で施術＆実技講習の一日。 レッスンでは従来の施術パターンを何度も繰り返し練習します。 「圧加減を極限まで小さくしつつ、心地よさを感じてもらう」に主眼を置いています。 レッスン後にランチをご一緒して、近況シェアリング会。 こういう時間…

推拿手技個人レッスンの一日。 最初に、部屋の外に出てスワイショウを10分程度行う。 身体をゆったりほぐしつつ、今回のテーマを相談します。 施術部位は「肩背部」と決まりました。 興味のある部位を優先的に選ぶ。 ここを大事にしています。 揉法、一指禅…

11月推拿練習会。 お気に入りの半農半Ｘ本を読みながら向かった。 赤線を引いたのは吉田兼好の言葉。 「第一の事を案じ定めて、その外は思ひ捨て、一事を励むべし」 練習のテーマは「膝下をゆっくり施術する」でした。 計60分にも渡った時間は思っていた以上…

施術＆実技講習の一日 お客様と庭仕事や畑の様子などお話するのも楽しみの一つ 植物の生長を見守る術は忍耐にあり 人に任せるよりは、自分でやるほうが気楽なもの 腰の痛みに込められた身体のメッセージを考える 実技講習の合間に行うスワイショウはもはや定…

本日は手技習得の個人レッスンでした。 今回で4回目となるAさん、回を追うごとにスキルアップしています。 思い切って「一から始める→興味あるから始めてみよう」という想いに至りました。 下肢・頭部への施術に加え、新たに面部への施術を練習しました。 こ…

本日は推拿練習会。 練習メニューに「スワイショウ・15分間」を加えました。 おしゃべりをしながら、ゆったりと身体を動かします。 その後はお馴染みの肩もみと膝下への施術です。 最後に、部屋の電気を消して10分程度眠る時間も加えました。 セルフケア→施…

本日は推拿練習会でした。 いつものレトロ喫茶でおしゃべりからスタート。 宇宙、話題のyoutuber、各種セラピーの体験談や日々の気づきetc. おもしろいもので、ほんといろんな話題が湧いてきます。 気の赴くままに話していると、心が和んでいきます。 ただの…

本日は実技のプライベートレッスンでした。 背部への揉法と膝関節法を重点的に取り組みました。 手技というと、手首から先に眼が行きがちですが、肘と肩の状態も重要です。 全身の在り方も考えるので、一度に考えようとすると大変です。 Aさん、膝関節法が初…

芦屋で終日実技講習会でした。 現在は個人レッスンに重点を置いて活動しています。 「あたかもその手にふしぎな力が宿り、それが痛みやさまざまな不純物をひきずりだし、はがしとっているかのようだった」（ヒポクラティス、代替医療オルタナティブメディス…

本日は実技の個人レッスンを行いました。 推拿に興味をお持ちになり、面談を経て受講を決断されました。 まずは米枕を使って、一指禅の練習から。 手指の運動だけでなく、手首の角度、肘・肩の位置、姿勢を意識します。 頭の中で整理しきれない情報を一気に…

6月・推拿練習会「背部」 今回は久しぶりに上半身をピックアップしました。 背中は個性（食生活・感情）が表れる部位。 むくみには、督脈を中心とした背中全体への吸玉がオススメです。 うつ伏せになるので、「大腿の後面＆臀部」もセットにする。 下肢から…

中医探究講座への想い。 中医学を学んで20年が経つ。 理論と実践を身につけるのは本当に大変なこと。 子ども教育に携わるようになって、モヤモヤが一気に晴れた。 伝え方、学び方のすべてが間違っていた。 学びの本質は自分らしさ。 なんのために中医学を学…

レッスンのテーマは下肢と頭部。 下肢は膝下・大腿に、頭部は頂・側・後に分けて考える。 浮腫み、腰痛、首こりに良いなど、施術仲間のあいだではお馴染みの部位となっている。 ていねいに手を当てて、老廃物を流しきる。 施術後に起き上がると、腰の痛みが…

推拿練習会の振り返りパートⅢ。 一指禅の理論を頭にインプットして、膝下への施術を行います。 練習が始まると、ずっと同じ手技のままということはありません。 次によく使う手技として、按法を加えました。 両方の手のひらを部位におき、極力弱い圧を加えな…

推拿練習会の振り返りパートⅡ。 おしゃべり好きが集まるので、話題に事欠くことはない。 「早食い」が多くの症状の要因になることが多いので、問診票に加えようという話があった。 そういえば、若い頃から早食い、大食いのタイプだった。 昨年、お弁当箱が小…

定例の推拿練習会。 本日は「一指禅」の探究ワークに取り組みました。 米袋を使って、姿勢や指の動かし方を細かく練習したことが懐かしい。 理解＝説明できること。 手技一つとっても、きちんと説明できるまで言葉の変換を繰り返します。 膝下～足首への施術…

今年最初の推拿練習会。 いつものレトロ喫茶で待ち合わせて、おしゃべりからスタート。 今年のテーマは、「自ら新しいことを学び続ける基盤を身につける」とした。 知識や技術を学ぶだけでなく、一つの事象から深く読み取る姿勢を養いたい。 推拿の基本は一…

12月推拿練習会の振り返り。 養顔推拿を究めたい、という想いが日に日に強くなっています。 発端は頭面部への手技を学んだときの心地よさと断食学で教わった「脳疲労」の2つ。 また、受け手は「呼吸」がしやすい体勢でいられるし、施術者は座っているので手…