おはようございます！ 今日も朝から少し散歩しました。 雨上がりの六甲山、気持ちいいですわ～ 断食明け、調子いいです。 昨夜はよく寝ました。 （いつもよく寝てますが…） 昨日は多少神経質になってしまう面もありました。 断食中〜断食明けはどうしても気…

雨の中でしたが、今朝早くに一時間ほど近隣の散歩をしました。 雨の音が心地良く響いていました。 参加者の方に言われました。 「雨の音が好きなんですって、もう１０回以上言うてはりますよ・・・。」 「気にしない、気にしない。」 １泊２日の断食ショート…

おはようございます。 本日は久しぶりに断食プログラムを開催します。 今回は１泊２日のショートプログラム。 ゆるやかに過ごします。 ◆一日目◆ 11:00 チェックイン 11:30 オリエンテーリング（断食説明&滞在中の過ごし方など） 12:30 お昼の気功体操 13:00 …

おはようございます！ 本日の六甲山は曇り空です。 久しぶりに電車→バス→ケーブルを乗り継いで 施設まで歩いてきました。 やっぱりお山は歩いてなんぼです！ めっちゃ気持ちいい！ 山頂の紫陽花 少しずつ咲いてきそうです。 楽しみです〜

おはようございます。 本日はこれから ノルディック・ウォーキングのグループが来られます。 その前に ゲストルームの清掃に励みました。 ふと 先日読んだ本にあった言葉を思い出しました。 ミッション！ パッション！ ハイテンション！ なかなかリズム良く …

おはようございます。 本日より 六甲山仕事オンパレードです。 有り難いことです。 そして雨がよく降っています。 植物はめっちゃ喜んでいるでしょうね。 これからドンドン生長するんやろなぁ〜！ 生き物たち(動物＆植物)は、 食べながらカラダを調えるとい…

おはようございます 先日 東京の健康教室にてお話させてもらった内容です 中医学・気功における感情の捉え方です 意外に好評でした 僕は基本的に・・・ 「あっち」があれば、「こっち」があるという考え方ですので 一つを二つに分けて捉えていきます 体幹は…

「頭をスッキリさせたいので、断食したいです。」 ５０代女性の方からの断食会開催の要望にお応えして、 １泊２日プチ断食会開催します！ 食べながらカラダを調える方法、一緒に考えてみませんか？ 体質改善・体調管理にお役立てください。 ご参加お待ち申し…