昨日は自宅仕事。 暑い部屋の中で汗かきながら、外の風にあたって休憩しながら。 扇風機大活躍しております！ 嫁と息子はお出かけ予定やった。 なかなか外に出ないなぁと思っていたら、 何やら楽しいこと考えついたみたい。 「お弁当つくるねんっ！ええやろ…

今朝も神社に行ってきた。 最近、朝方は天気が良いのでほんと清々しくお参りできて有り難い。 朝食後にいつもの公園にお散歩。 今年も何回行ってることやら・・・ 小さい公園やけど、大きな木も多くて何かとよく遊べるところ。 もうそろそろ蝉も少なくなって…

「日本語はなぜ美しいのか」読了。 母語・母国語を切り口に、「日本語」について土地柄や身体性、脳の発達や人間形成まで網羅して述べている。 何気なく手に取って軽い気持ちで読みだしたはずやったのに、気が付いたらすっぽりハマって、最後には特殊な日本…

今朝も早うからお参りに行ってきた。 やっぱり朝一番は気持ちええわ。 多少慣れてきたのか、なかなかスムーズにお参りすることができました。 また明日も行ってきます。 さて、昨日は父と子で伊丹の昆虫館に行ってきました。 電車とバスを乗り継いでなんやか…

おはようございます。 ２１日参り４日目。 本日も清々しくお祈りしてきました。 当初、お参りの仕方がよくわからず、 少し迷いながら実践していました。 自分なりに気をつけていること。 忘れないため書いておきます。 １．一礼してから鳥居をくぐる。参道は…

友人のすすめで２１日参りを始めました。 現在の居住地の氏神さんを探して、 毎日お参りしています。 一つの意を乗せて、お意乗り（お祈り）する。 とてもシンプルな神事。 昨日までは、仕事帰りにお参りしてたけど 今日は朝一番に行きました。 天気もよく、…

青空見上げてちょこっと休息。 ああ、ええ景色やわ〜〜

なんじゃこりゃ？？？ 朝起きて、パッと見えた景色。 変わった雲でした。 さ。今日も張り切ってまいります！

車で向かうときに いつも少し一休みするところです。 山頂付近でパァーっと晴れ間がでてきて 心地よかったー 暑くなるで～～ 何か飲もうっと。

9月20日(木)〜22日(土)となりました。 体質改善、体調管理にお役立てください。

今回は断食明けに天ぷらうどんをいただきました・・・。 回復食の予定が若干変わってしもたけど、 なかなか美味しいかったぞ〜〜(^O^) 体力つけて、もう少しお仕事(^o^)／

夏の断食プログラム無事終了しました！ 今朝は早く目覚めたので、 一人で少しの間瞑想タイムを楽しみました。 朝食には果物と豆乳チャイ(常温)、 そしてリンゴとクコ入りのデザートをいただきました。 うまかったわー！ 間もなくお腹がグルグル動き出しまし…

おはようございます！ 昨日は早く寝たので 今朝は早く起きました。 いい感じです。 これぞカラダづくりの原点ですね。 改めて感じる今日このごろです。 朝から一時間ほど散歩しました。 これから朝食タイムです。 めっちゃめちゃ楽しみなのだ。

夏の断食(2泊3日)始まりました！ そして初日無事終了しました〜〜 今朝、軽い朝食を済ませてからは何にも食べていません。 それでも今回は空腹感が全くないです。 いい調子です。 骨盤体操と、呼吸法の実践にしっかり取り組みました。 骨盤のズレ・歪みは、…

明日から２泊３日の断食会を開催します。 今回は、一日一食をベースにオススメの呼吸法と体操を交えて シンプルなカラダづくりを体験していただきます。 堅苦しく言うと・・・ 中医理論の特徴である「整体観・弁証観・恒動観」を意識しつつ、 養生学の原則で…