おはようございます 2019年は11月22日が小雪ですね。これからが冬本番というところ。徐々に寒さを感じる日々です。 さて、ネット上で気になる睡眠ネタを見つけたのでシェアしますね。疲れは脳疲労、肉体疲労、内臓疲労の3点から捉えるべし。断食体験時に教わ…