シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

初トライっ!雨樋補修作業っ^ ^

ハードワーク@お山な一日。

屋根に登って雨樋の清掃作業などにチャレンジ。



これでもかっちゅうぐらい枯れ木・枯れ葉が溜まってた(^^)


スコップを手に、エッサホッサかき出した。


天気が良くて気持ち良い外作業やったけど、
次第にケツが焼けてまうかと思うぐらいに熱くなってた。


午前中にぶわぁーっと勢いよく作業して、
昼飯時はゆるりと自然の音をBGMにリラックス。


ほんのちょっと昼寝したら体力も回復。



帰り道の夕陽を一人独占していい気分也^ ^