Nature is a good medicine.
映画「Happy」を観て覚えた言葉。
わかりやすいので、めっちゃお気に入り。
さて、
中医学には「人体は小宇宙」という言葉があります。
人間のカラダは宇宙の縮図であるということ。
すべて【循環とバランス】から成り立っています。
この仕組みが崩れると、元々備わっていた能力や回復力といった【気】を枯らしてしまう状態になってしまいます。
この仕組みをちょうどよく保つためには・・・
人は自然の気を知り、感じることが必要です。
そして、自然の流れに順応していくと元気になれます。
では、どのようにして自然の気を知り、感じたら良いのでしょうか。。。
はてはて…
以前、読んだ本にあったコトバを思い出しました。
それは、
「そわかの法則」。
「掃除×笑い×感謝」ということ。
毎朝、掃除をする。
人に笑顔で話しかける。
何ぞ有り難いことを見つけて、感謝する。
できることは多ければ、多いほどいい。
でも、少なくても問題はなし。
そして、大事なことは評価するのは他人ではなく、自分であること。
他人の評価を気にすると、知らず自分らしさが失われていく。
最近は、息子に対しても「そわか3点セット」を意識して話しかけるようにしています。
無理強いしないよう気をつけて。
今朝は、小雨のなか庭の草むしりをしてくれていました。
「雨で髪も洗ってん。すげーやろ？」
「ええやんか～。」
いいぞ～。その調子や。
なんやかんやいいながらも、行動してくれている息子にはいつも感謝しています。
親として気をつけること。
息子が行った内容ではなく、行動を起こしたことに対してまず感謝すると心がける。
子供、大人、親、男、女・・・
各自表現の仕方は様々で然りと思うけど、トライしてみると、なるほど理にかなっていると感じる日々です。
１日が終わったときの気分を先取りしたら、ええんやろなと思います。
どやさ～。
