【弱いから強いに移ってやる！？】これが強くなるの道！

だいぶ前のこと、
知人からいただいた本に載っていた野口晴哉氏の言葉。

イライラしっぱなしの一日だったので、
なおさら自分の弱っちぃ器がよくわかってしまう('◇')ゞ

もうちと粘りが必要な自分に送る言葉なり（笑）

強くならなくともよし、
静かに我が道を行くようにならねば！！

｢強くなるの道｣
野口晴哉氏

弱いから強いに移るには
鍛えること也

鍛えるということ
苦しむこと也
是に耐えること也
積極的に耐えること也

苦しさが当たり前になり
苦しさが面白くなり迄
耐えること也
静かに耐えること也

人の必ず死ぬを知り
見つむること也

苦しむを見つめ
静かにしていること也

楽しむを見つめ
静かにしていること也

周囲を見つめ
独り立ち
共に立つことを知ること也

こういう心が
人間にあることを見つめて
息乱さぬこと也

強くある者は
雑念少なく生きている也
怒れる也
泣ける也
笑える也

9月11日(月)推拿デー@芦屋の一日

本日は晴れのち曇り。

雨が降らないまでもどんよりとした空模様で、
なんとなく身体も重だるい感じがしてた。

毎月定期開催している芦屋推拿デー。

おかげさまで朝一番から夕方までノンストップ推拿(笑)

本、お土産類、編み物等々、たくさん頂戴しました。

有難いことです。

【推拿施術に関して】
施術は主に芦屋と三田（自宅）で行っています。
または出張施術、養生ワークショップなど。

その他、これからオンラインで健康相談を始めます。
（※只今準備中です('◇')ゞ）

施術・健康相談などについて、
関心をお持ちいただけましたら
どうぞお気軽にご相談・お問合せください。

＜ご相談・お問合せ＞
☎　09067517862
📧　yakuzenclub@gmail.com

…………………………

＜気功教室のご案内＞

　日時：9月25日(月)　13時30分-15時30分

　場所：ソリオ宝塚　301　

　内容：少林内功

　参加費：3000円

＜次回、中医学健康講座のご案内＞

・10月5日(木)10時 ソリオ宝塚

・10月5日(木)14時 芦屋市民センター

＜芦屋推拿のご案内＞
・9月21日(木)10時、15時
・10月2日(月)13時
・10月19日(木)11時、13時、14時、15時

【手技を学ぶ＝歴史を学ぶ！？】手当ては薬に負けない最高の癒しと知るべしっ！！

本日は上海中医薬大学附属日本校・推拿クラスでのお仕事。

 

行きしな、時間に余裕があったので神社に立ち寄った。こういう時間が大切なんだと後からわかることに。リフレッシュしてから出掛けると、朝一番の挨拶から変わってくる。気持ちに余裕ができるのはいいことだ。

カリキュラム上は今回が一回目になるので、主な内容は推拿学の総論と基本手技の練習など。今回、総論の中で印象的だったのは、やっぱり歴史を学ぶことが大事なんや！っていうこと。特に神医・華佗の全身麻酔による外科手術の話などは時代背景を想像するとビックリ仰天するぐらいのエピソードだと思う。上海の本校内にある医学史博物館の価値を再認識。近頃は歴史好きモードだからか、また上海に行きたくなった。

基本手技は一指禅とこん法の練習。「重くして硬くなし、軽くして浮かばず」の一指禅は他の手技と比べてもなかなか習得が難しく思う。でも、この手技があってこそ、他の手技が活きるというもの。

また、手技の上達＝気功の鍛錬ありき。これからも是非練習に励みたいと思う。

帰り道、ちょうど綺麗な夕陽が見えた。

友達から秋刀魚を焼いてるから食べに来ないかとお誘いがあった。

行く行くーー！！！

楽しい晩飯でした^ ^

【9月9日㈯、三田推拿デーの一日】

過ごしやすい日中になってきました。

本日は推拿デー。

ご予約の施術終了也。

遠いところからお越しいただきました。

 

問診&施術の後に養生法をお伝えする流れ。

その人それぞれ、身心から発せられるストレスサインがあって、共有する時間の中で「あ、そうか、なるほど！」って、本人がそのサインに気づけることが望ましい。
と勝手に思っております。

ご利用ありがとうございました^ ^

 おまけ 

なぜかブリッジ対決が始まって、、、

 

 さすがに5年生はうまいことやりおるわい！！

こんなんできるでぇーーー(笑)

 

 父　VS　娘

【余談はダメダメ～～っ！？】9月7日健康講座の振り返り

昨日は健康講座デー。

午前は宝塚。

今回のテーマは「中医学の診察法」について。

　１）四診（望・聞・問・切）の説明

　２）簡易問診表を使った問診ワークなど

今回は主に問診ワークを通して、自分のストレスサイン（弱点）を見つける術を練習する機会にしたかったんだけど、気がついたら時間切れになってしまった(´･ω｀･)ｴｯ?

楽しみにしていた内臓絵描きができなくて残念無念、

お楽しみは次回に。

たぶん、というか、絶対に余談が多すぎたんやと後から一人で反省会(笑)

来月も引き続き問診ワークをしていきます。

少し昼寝をしてリフレッシュ～～～

午後は芦屋へGo！

こちらのテーマは「五行学説」について。

五行イラストに順を追って書きなぐるワーク。

　１）各行の性質（曲直・炎上・稼穡・粛殺・滋潤）

　２）五臓五腑、五官、五気、五志など関連する内容

　３）体調の変化は自然界の影響を受けていることを知る

こちらはスムーズに進行できてホッとしたε-(´∀｀*)ﾎｯ

うまいこといかなんだなぁって反省もあれば、

新しい学び方を見つけた喜びもあります。

おかげさまです。

ご参加いただいた皆様、有難うございましたー。

 

夜は合気道の稽古。

涼しくなってきてるはずなのに、、、、

昨日は雨模様も手伝って、湿気にやられたなァ(笑)

汗だく→フラフラの稽古日になった('◇')ゞ

年内に2級昇級できますように！！

レッツ・トライっ！！

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＜気功教室のご案内＞

　日時：9月25日(月)　13時30分-15時30分

　場所：ソリオ宝塚　301　

　内容：少林内功

　参加費：3000円

《次回、中医学健康講座のご案内》

・10月5日(木)10時 ソリオ宝塚

・10月5日(木)14時 芦屋市民センター

最初の一歩と積み重ねを繰り返す

｢一と積｣
一の字、積の字、甚だ畏る可し(おそるべし)。

よく思い出す言葉。

一は最初の一歩、積はその積み重ね。
世の中のことは、すべてこれに尽きる。

小さなことの積み重ねが、唯一の道。
そして、その道は自分でつくる。
自分だけの道なので、自分でつくる。

仕事、趣味、習い事等々
これまで、お金や時間をかけて、
積み重ねてきたものを振り返るのもいい。

思い立って、また｢一｣に戻るもよし。
そこから、また積み重ねる。

日々の暮らしを調えるうえで、
大切にしたい言葉です。

こういう言葉が
しっくりと似合う大人になりたいものです^ ^

【飲食を工夫して体内時計のリズムをスムーズに！？・・・！？】9月健康講座のご案内など！

秋の気配を感じながらもまだまだ暑い日中です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

9月予定をお知らせさせていただきます。

来月もどうぞよろしくお願いいたします！

 

8月の講座では、主に身体を回復力を促す飲食の影響などについてのおはなしでした。

 

 

以下ポイントを振り返ります。

今回は体内リズムを優先する飲食方法でした。

 

 

【起床後１４時間以内に夕飯を済ませてしまう】のが理想。

５時起きの場合は、１９時までに。

６時起きの場合は、２０時までに。

７時起きの場合は、２１時までに。

 

 

これができると、睡眠時に血液・血管の修復能力が格段に上がるという考え方が基本にあります。

この夕食の摂り方ができるかたは是非一度お試しください。

 

 

僕の場合は通常５時起きです。

なので、１９時に夕飯を済ませておく・・・！？

仕事上、その他稽古事の関係上、

絶対に無理ですーー！！！！

 

 

そういう場合におススメなのが夕食を２回に分けるという考え方です。

【夕食①】お腹が空きやすい夕方17時～にお米類（おにぎりがおススメ）を食べる

【夕食②】帰宅後20時～、おかず類やスープ類などを食べる

（就寝時間などを考えると、夕食②の時間帯はなるべく早く済ませるほうが無難です。）

 

 

【※上記はあくまでも、ひとつの考え方として捉えてください。】

様々な方法がありますので、全員の方に強くおススメするということでもありません。

 

 

「夕食を2回に分ける」というのは、10年ほど前に伊豆での断食体験中に教えてもらった内容です。

合気道の稽古を始めたときに、仕事帰り腹が減り過ぎてフラフラになったときに「早めのおにぎりや！」っと思い出した次第です。

 

 

以降、稽古があろうとなかろうと、仕事の都合などで帰りが遅くなりそうな日にはおにぎりを持参するようにしています。

 

 

養生のなかでも、特に飲食は大きなテーマです。

また改めて講座のなかで皆さんのお話（成功談・失敗談）も聞かせてください(笑)

 

 

 

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＜中医学健康講座のご案内＞

◆9月7日(木)10時　宝塚ソリオ

テーマ：【中医学の診察法】

・中医学における四診（望・聞・問・切）とは？
・内臓絵描き
・問診ワーク（自他を診る・知る訓練）

顔色、舌、爪、皮膚、眼、筋肉の硬直、声質、姿勢etc、

身心の状態を教えてくれるヒントはたくさんあります。

これらの情報を集めて、

常にいまの状態を把握することが大切です。

「内臓絵描き」を通して、

主に五臓五腑の位置関係や各々の働きを学びます。

また今回は「問診」にフォーカスします。
①簡易問診表を使って自分の弱点を見つけるワーク
②相手の話を聴くワーク
③自分の状態を話すワーク

自らの身心の状態を知ることが、

即ち治ることにつながります。

 

 

 

◆9月7日(木)14時　芦屋市民センター

テーマ：【中医学の基礎（元気説・陰陽説・五行説）】
・気の語源、陰陽象徴の動物、五行の性質など
・五行イラストに書き込みながら馴染む練習
・内臓絵描き

気と氣の違い⁉︎
陰陽象徴の動物⁉︎
山脈は龍の道⁉︎ 

五行説をじっくり学びます。
五行の性質にはじまり、各内臓や各器官との関わりを身につけます。

五臓六腑の位置関係、働きを身につけるために内臓絵描きをします。

 

 

 

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＜芦屋推拿のご案内＞

9月11日(月)　11時、13時、14時

9月21日(木)　14時、15時