シンプルなカラダづくりを考える

中医×探究思考÷畑で過ごす日々

2024-03-02から1日間の記事一覧

「食事」とどう向き合うか。

推拿練習会の振り返りパートⅣ。 パートⅢで取り上げた「早食い」から「お箸の使い方」についても意見交換した。 「和食の盛りつけは右手でするもの」と教わったことがある。 以降、右手でお箸を使えるよう猛特訓して現在に至る。 食材の選び方、食べ方を通し…

推拿の原理は気功そのもの。

推拿練習会の振り返りパートⅢ。 一指禅の理論を頭にインプットして、膝下への施術を行います。 練習が始まると、ずっと同じ手技のままということはありません。 次によく使う手技として、按法を加えました。 両方の手のひらを部位におき、極力弱い圧を加えな…