思いつきで開催した気功教室＠友人のMさん宅。
個人レッスンのつもりでしたが、
せっかくだからとお声がけしてくださって
なんと6名の方にご参加いただきました。
・気功ってどんなもの？＜歴史背景と実際＞
・気の語源と働きを知る
・風通しのよい身体を作る
みなさん、健康意識の高い方々だったので、
日常的に身体作りを実践することの重要性はよくご存じでした。
気の概念をお伝えして、
その働きを一緒に考えます。
気というものは、
まず内にあるものを積極的に使って
その後、外から補うという順番で考えます。
キーワードとして、
・天と地、昇降
・百会、湧泉、印堂、膻中、関元
・人体之三宝＜精・気・神＞
・気聚則形成、気散則形亡
・腎＝命門
功法をいくつかお伝えして、
みなさんと一緒に実践しました。
理論の説明だけでなく、
身体を使って学ぶのもいいものですね。
個のペースで少しずつ、
継続できることを増やしていくことをおすすめしています。
自身が学び、日々実践していることを
そのままダイレクトにお伝えします。
丈夫な身体作りに役立つ
気功の魅力が伝わると嬉しいです。
関心をお持ちいただきましたら、
お気楽にご質問・ご相談ください。
✉yakuzenclub@gmail.com
大場径
