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シンプルなカラダづくりを考える

「自分で気づく、自分で治る」を合言葉に健康生活への第一歩をお手伝いします

瞑想とは???

断食

1.心の自然を取り戻すこと

2.自分の良心の声を聞く方法

3.人をプラス思考に導く

4.悩みや心配事から救ってくれる

5.よき助言者を自分の中に持つということ

6.睡眠よりも深い休息を与える

7.自然治癒力を高める

8.無限の生命力を心の奥から汲み出す

瞑想っていいな~!