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【カチンコチンのアキレス腱はケガのもと!?】2021年1月推拿練習会の振り返り

2021年の練習会、
この情勢下ですが何とか無事に始まりました。

本年最初の顔合わせだったので、
少しばかり抱負などシェアしました。

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眼精疲労、頭痛、頚のコリへのアプローチ。
ここで、なんと僕の指が冷たすぎるということが発覚。

ここ数日の疲れなのか、
ただいま絶賛極寒の居住地の影響によるものなのか
はてさて、、、真相はいかに???

お楽しみのランチはとんかつ屋さんへゴー。
ボリューム満点で身体がいい感じに温まりました。

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昼食後は軽めに肩ほぐしをしながらおしゃべりを楽しみます。

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ふくらはぎへの手技。
膝下からアキレス腱に向かって、リズムよく拿法。

簡単そうにみえて、意外に難しい手技でもあります。
でも、コツがつかめれば大丈夫。

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膝下への施術を練習するときは
アキレス腱を柔らかい状態に保つことを大事にしています。

アキレス腱は足を使う動きには不可欠な存在ですね。

指で軽くつまんでみて
チクーっと刺すような痛みを感じる場合は
むくみありと考えます。

カチンコチンのアキレス腱だとケガのもとになります。
日頃からケアしておくと安心です。
⬇本日のお気に入り写真はこちら⬇

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膝下への拿法を練習しているHさんです。