健康講座
こんにちは今回は健康講座で行っている内容を紹介させていただきます中医基礎理論を以下8つのステップに分けて 各回1ステップずつ学んでいくスタイルです 1．特徴 2．基礎 3．人体観 4．発病観 5．診察法 6．弁証法 7．治療法 8．養生法 最初に配布した一枚…
こんばんはっ 本日 朝は晴れ 昼は小雨で寒さを感じる日中でした さて、気がつけば立春も過ぎ 新しい時季に入ったわけですが 今回の季節の変わり目で一つ勉強になったことがありました きっかけは3歳の娘の体調です 記憶を辿ると 1月26日(木)ごろから体調を崩…
養生とは、一言でいうと生命を養うこと。誰しもが既に知っていることのはずですね。では、自分なりの養生を具体的に述べるとしたらどうでしょうか？・快食、快眠、快便へのアプローチ・早寝早起き・甘いものを控える・水分補給に気を気を配るetc・食べ過ぎな…
こんばんはです 本日、いや昨日の2月4日㈯は 篠山市殿町公民館で催されている トノマチマーケットに行ってきました こちらは毎月第一土曜日に開催されているのですが 何とも温かい集いなんです 出会うこと 話すこと 食べること 身体のこと 買い物することetc…
こんにちは！！ 2月健康講座のご案内です。 どうぞよろしくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2月のテーマは 中医の基礎『五行学説』と『春養生』 ＜自然界の営みと身体の面白い関係＞ ・…
さて、ボチボチと開催中の健康講座のこと。 中医学の学び方をお伝えするいうテーマのもと、 日頃いろんなお話をさせていただいています。 その都度、 自分でも"やっぱりそうか！"っと 膝とかテーブルを軽く叩くことがあります。 それは、、、、 【自ら独自の…
心筋梗塞は現代日本人の３大死因の一つ。 発症後、対処が遅れると命に関わる恐ろしい病。 でも、、、 ある程度前兆がわかってて、 事前に察知することができると安全に対処できます。 そして、 前もって養生できれば尚良し。 以下、 わかりやすくまとめられ…
「知っておきたい、養生の基本」東洋医学健康講座、定期的に開催しています。“東洋医学を身につけるのは難しい・・・。”そう感じる方は多いと思います。私自身、過去何度も挫折感を味わってきました。その都度、楽しく学ぶきっかけを与えてくれた方々とのご…
photo_of_today こんばんはですー。世の中、いろんな健康法、養生法が出てくるなかで興味深い記事を発見しました。結論は「怒ったまま寝たらアカン」ということ。以下、AFPBB newsより引用→★【11月30日 AFP】熟睡によって、嫌な記憶が脳内で強化される可能性…
おはようございます。 徐々に明るくなるソラを眺めている静かな朝です。 「聴くしぐさ」 人が話しているとき、 聴いている人の態度はとても重要だと思っています。 大人であれ、子供であれ。 黙って聴く、 うなずく、 相槌をうつ、、、、 話を途中でさえぎら…
おはようございます。肌寒いですが朝日が気持ちの良い朝です。｢骨盤は正直者｣骨盤は、その人の心身の勢いや体力･意欲などが正直に現れるところ。骨盤に弾力性があると、呼吸と共に周りの筋肉が柔軟に動く。この弾力性が心身の安定につながる。骨盤は右側は拡…
Dr.レオナード・コールドウェル９０％以上のガンは数週間のうちに完治、手術も放射線治療も化学療法も必要なし。→★
静岡仕事に来ています。《禍従口出 病従口入》禍は口より出で病は口より入る人は口を慎まなければならないという教え。口は二つの職務を兼ね備えている。一つは言葉を発すること。もう一つは飲食物を取り込むこと。人は言葉を慎まないと禍を招くことがあり、…
おはようございます 雨がパラパラ降る朝です ｢一と積｣ 一の字、積の字、甚だ畏る可し(おそるべし) 一は最初の一歩 積はその積み重ね 世の中のことは すべてこれに尽きる 小さなことの積み重ねが唯一の道 そして その道は自分でつくる。 自分だけの道なので …
北海道に来ています 苫小牧のみなさま こんにちは ２日間お世話になります 本日の健康講座 自分用メモ書き出し １．東洋医学は生き方の医学 ・自然観 ・生命観 ・健康観 ２．健康を得るとはありのままの自分を得ること ・健体康心（心身一如） ・中庸の概念 …
おはようございます 先日 東京の健康教室にてお話させてもらった内容です 中医学・気功における感情の捉え方です 意外に好評でした 僕は基本的に・・・ 「あっち」があれば、「こっち」があるという考え方ですので 一つを二つに分けて捉えていきます 体幹は…
breath awareness 気づきの呼吸ワークショップに参加してきました インストラクター トレーシー・ストーヴァーさん ブレスワーク（呼吸法）トレーナー メディテーション・ティーチャー スピリチュアル・コーチ 呼吸がもたらすヒーリングパワーを強く信じ そ…
－アフリカ音楽と切り絵芝居で旅するアフリカ－ 今日は家族遊びの日。 皆で吹田市にあるcafe pinoへ行ってきました。 →cafe pino アフリカのジャンベ・コラなどの打楽器や弦楽器と 切り絵紙芝居のコラボ・ライブを楽しんできました！ とても落ち着く、心地良…
芦屋浜の住宅街にあるocta cafeさんにて 問診カフェ出店させていただきます！ 5月28日（月） 10:00-15:00 octa.ホームさんはこちら →octa cafe 4月のリュックサックマーケット＠摩耶山でお知り合いになった mutsu cafeさんから教えてもらいました。 mutsu ca…
アジア各国をたくさん旅した ”おまつ堂”のお二人のランチショー！ カフェにはすでに旅の写真がたくさん展示されていて ふわり見ているだけで旅気分を味わえます。 個人的にはお料理の写真よりも なぜか台湾で撮られた茶器の写真が一番のお気に入りです。 そ…
リュックサックマーケット＠摩耶山に「問診カフェ」を出店しました！ といっても、まずは昼飯！ 神戸市内の景色を楽しみながら おにぎりを食べました ぼちぼちと お体に関心のある方が話しかけてきてくれました どちらかというと 体験型のワークショップ・ス…
おもしろいこと考え中。 楽しくなりそう。！
人の体は 頭は熱を持ちやすく 足は熱を放出しやすい なので のぼせやすく 冷えやすくなる人が多い どうしたらいいのかな？ 思いつくのは 上虚下実（じょうきょかじつ） という言葉 下半身がしっかりしている状態が望ましい まずは 下半身を温めることから始…
