本日は秋晴れ。 風も清々しくて気分の良いスタート。本日はお昼時に☎健康相談もお受けしました。 もともと気丈なおばあちゃん（82歳！）が気弱になっていました。 こりゃいかん！！何とかせねば！！っと思いながらお話を伺いました。 Q.困っていること ・以…

気がわかると すべてがわかる ぶらぶらと散歩しているうちに そんな言葉が思い浮かびました 気は目に見えない触れない でもその存在は確かにある 気の働きを知って 自分の言葉で気を語る そして気功を学ぶことが出来れば 面白さ百倍です 中医基礎理論など教…

【中医健康講座＠宝塚】のご案内 ※9月に引き続き、主に問診をテーマに開催いたします。 ■テーマ：【中医学の診察法】・中医学における四診（望・聞・問・切）とは？・内臓絵描き・問診ワーク（自他を診る・知るトレーニング） 人体には顔色、舌、爪、皮膚、…

整体から見る気と身体（片山洋次郎氏）を読み返している。 確か古本屋で偶然に購入した一冊なのだけど、何回読んでも面白い本。 とても重宝している。 以下引用 ｐ146 肩に力が入ると丹田の力は抜けてしまう 背中の筋肉が緊張すれば、腰や背中だけじゃなくて…

昨日は健康講座デー。 午前は宝塚。 今回のテーマは「中医学の診察法」について。 １）四診（望・聞・問・切）の説明 ２）簡易問診表を使った問診ワークなど 今回は主に問診ワークを通して、自分のストレスサイン（弱点）を見つける術を練習する機会にしたか…

秋の気配を感じながらもまだまだ暑い日中です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 9月予定をお知らせさせていただきます。 来月もどうぞよろしくお願いいたします！ 8月の講座では、主に身体を回復力を促す飲食の影響などについてのおはなしでした。 以下ポイ…

手当てって何だろう？ そんな問いかけから始まった手当て講習会のご案内です。 普段の講座では座学が中心ですので、実践編まではなかなかたどり着くことができません。 何か日常で役に立つヒントになればと思います。 ご参加お待ちしております。 頭が痛い、…

●8月のテーマは【発病観（病因・病機）】 今回は病機（病に至るメカニズム）についてのお話になります。 私達の暮らしは自然界の営みと隣り合わせ。 その「自然界でおける微妙な変化」と「感情の起伏」が人体の経絡・体内リズムに影響を及ぼすという捉え方を…

7月講座のテーマ「発病観（病因・病機）」用にあれこれ調べているうちに、辿り着いたのは結局教科書とこの分厚い本やった。 「拠り所は常に教科書」ということを再認識しましたっ(笑) 以下、中国医学の歴史（東洋学術出版社）より引用 ｐ342 病因学 中医病因…

毎度楽しみの多い推拿day 本日は健康生活への第一歩として よくお伝えしていることをご紹介させていただきます それは「どんな病・症状でも半分は心の問題と心得る」です ★心⇋気持ち⇋感情 ”身体の中はみんなつながっている” 鏡に映る自分の姿はすべて体内を…

雨上がりの一日。 お山の空気も澄んでて心地良かった。 夜は同僚の引越しヘルプに勇んで出向く。 高級マンションの26階まで上がったり下がったり。 お昼時スクールでは腹痛でうずくまっている女の子に養生指導。腹痛には先ず揉一窩風がオススメ。手背のおよ…

本日は中医学健康講座@宝塚・芦屋 今回は主に臓腑経絡についてのお話でした。 中医学を学ぶ上での人体観を身につけるためには「気血津液・臓腑経絡・体質」という3点セットでのまとめ方をオススメしています。 臓腑×経絡の関係性が理解できて初めて、人体の…

7月健康講座のご案内です。 今回は主に中医学における発病観について。 これまで ①特徴として「整体観・弁証観・恒動観」 ②基礎として「気・陰陽・五行」 ③人体観として「気血津液・臓腑経絡・体質」をテーマにお話してきました。 さて、いよいよですっっ！…

5月健康講座のご案内です どうぞよろしくお願いいたします 健康講座＠宝塚 ■日時：5月18日(木) 10時-11時30分 ■場所：宝塚ソリオ１‐３F （阪急宝塚駅） ■内容：内臓と体内時計 ・五臓と各器官（目・舌・口・鼻・耳）と脳の関係 ・食品添加物他 ・日々の疲れ…

中医養生や気功を学ぶ健康講座 または健康のご相談をお受けするときなど 常に問いかけるテーマがあります それは 「健康とはどんな状態のこと？」 なんてことないように思えることかもしれませんが 体質改善などを目的に養生法を考えるときには 絶対に必要な…

【4月6日(木)中医学健康講座@ソリオ宝塚】 ◆テーマ①食品添加物②体内時計③手首～肘にかけてのツボ・ほぐしかたなど④操体法の紹介 ＜病は口から＞身体づくりをするうえで食事は重要なテーマ 口に入るモノを知る意味で食品添加物は避けて通れない 最低限避ける…

【内臓と体内時計について】 体内時計とは 身体に備わっている生体リズムのこと 生体リズムには ・月経周期 ・心拍数 ・呼吸のリズム ・睡眠のリズムetc 一分単位から一日単位や一年単位など 様々なリズムが存在しています そのなかで 一日24時間周期のこと…

4月健康講座のご案内です どうぞよろしくお願いいたします 健康講座＠宝塚 ■日時：4月6日(木) 10時-11時30分 ■場所：宝塚ソリオ１‐３F （阪急宝塚駅） ■内容：中医学の基礎（元気説・陰陽説・五行説） ・気の語源、陰陽象徴の動物、五行の性質など ・五行イ…

【問診について】 健康相談をお受けするとき オリジナルの問診チャートを2種類使っています 問診① ＜８つの問いかけ＞ ①~順に答えていきながら 症状が改善されたときのイメージを膨らませます なぜなら 「楽になった」「治った」は 終わりではなく 始まりの…

頭寒足熱心安らかという言葉があります 健康の秘訣としてわかりやすいですね 何はともあれ 足元を冷やさないように 毎日を過ごすこと やっぱり大事です そのほか瞑想、運動、早寝早起き、食事、食材、添加物、化学物質、経皮毒、排泄、毒だし、白湯、生水、…

毎月の楽しみになってきた トノマチでの養生ワークショップ今回のテーマは「春養生」 色々と動き出す春の身体 主に骨と関節についてのお話でした 春養生 のびのびできるとそれで良し その中でも特に大切なのは 骨盤と肩甲骨の動きです そして その間に位置す…

昨日の講座内容のまとめです （備忘録ですが復習も兼ねて） ■テーマ「病気に至る5段階」について ストレス⇋疲れ⇋痛み⇋病気の流れを知る １）病気・症状は「ストレス」から始まる ・自分で気づくポイントは二便、食欲、睡眠 ２）自分で「疲れ」があるかどうか…

「フィンランドの教育」 10分程度の映像ですが 子供教育について 終始自分の不勉強さを感じる始末でした ■キーワード ・宿題は時代遅れ ・脳を休ませることが新たな学びに繋がる ・選択問題（統一テスト）は廃止⇨自分で答える 映像の最後のほう マイケル・ム…

大人子供を問わず 視力低下を抑えることはできるのでしょうか 最近は特に子供の視力低下が進んでいて 眼鏡やコンタクトに頼ることが多いようです 以下ほんの一例ですが現状を知らせるデータです 【厚生労働省の学校保健統計調査】 ■特徴 ・青色の1.0～0.7が6…

こんばんは 本日は野良作業に燃えた一日 木を二本引っこ抜きました^ ^ 根っこがしぶといといいますか 思いもよらず大苦戦でした^ ^ 人体には 古くなったものが新しいものと自然と入れ替わる 「代謝」という機能があります 今回はそのなかでも 骨の代謝につい…

中医学には「三分治七分養」という言葉があります 治り方の原則として 治療3割、養生7割という考え方のこと この治り方を知ることが 健康生活への第一歩につながります さらに踏み込むと 暮らしを調えることが究極の答えになります 食・動・想・息・絆の5点…

こんばんは 寒いなか外出してみたら 絶景ポイントを発見しました 見渡すとカメラ小僧が 数名カシャカシャやってました さて 以下 上海・研修時の会話です 印象的な会話だったのでよく覚えています 先生曰く "if you touch his back you'll know much about h…

是非このビデオを見てください あなたは自分のルーツを知っていますか？ DNAテストをすると 自分の祖先がどこからやってきたのか 一目瞭然になるそうです 各々が母国に誇りを抱き その他に対しては無関心であったり もしくは敵対心を抱くこともあります でも…

こんばんはです今日は土曜日 朝はのんびりと起きました午後は久々 ぷくぷくランドでの野良仕事デコボコのジャングル地帯を平らにする作業 小雪舞い散るなか、 初めての整地にチャレンジしました あとは踏み踏みして固めればいいのかな？ この場所には物置小…

本日はうれしい一日となりました 行こう行こうと思いつつ なかなか行けなかった あの「ぬか天国」へ行けたからです とっぷぺーじ on ぬか天国(21世紀風呂) 雨風が強いなか デコボコ道を通って辿り着きました この「ぬか天国」 名前はかわいいけど じつは 知…