季節の養生として「保温」をお伝えしました

本日は施術会＠三田市

お身体の状態をお聞きしつつ、手技が始まります

症状問わず、背中に張りのある方が多かった印象です

季節の養生として「保温」をお伝えしました

軽い散歩程度で良いので外に出て身体を動かすこと

食材の場合はショウガがおすすめ

胃腸を調えるには生姜、内側から温めるには乾姜

これ大事